فوائد القهوة بالليمون، تقوي الجهاز المناعي وتحسن الهضم
فوائد القهوة بالليمون، للصحة عديدة، لما يحتوي عليه كل مكون، من هذين المكونين، من مغذيات طبيعية قوية، من فيتامينات ومعادن، ومضادات أكسدة، تحتاجها مختلف أجهزة الجسم؛ لتعمل بكفاءة، وحتى يمكنها مواجهة مختلف المشاكل الصحية، والقهوة بالليمون هي مشروب شهي ومفيد يشتهر في العديد من البلدان حول العالم.
فوائد القهوة بالليمون
وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن القهوة بالليمون تحتوي على فوائد عديدة للصحة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
تحسين الهضم
يساعد الليمون على تحفيز إنتاج الصفراء، مما يساعد على تكسير الدهون وتحسين الهضم.
تعزيز المناعة
يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تعزيز المناعة ومكافحة الأمراض.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي الليمون على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تحسين صحة البشرة
يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي البشرة قوتها ومرونتها.
تقليل الالتهابات
يحتوي الليمون على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم.
طريقة تحضير القهوة بالليمون
لتحضير القهوة بالليمون، اتبع الخطوات التالية:
1. تحضير القهوة حسب الطريقة المفضلة لديك.
2. أضف عصير الليمون إلى القهوة الساخنة.
3. امزج جيدًا وقدم.
يمكنك أيضًا إضافة شرائح الليمون إلى القهوة أو صنعها باستخدام مسحوق الليمون.
أضرار للقهوة بالليمون
أشارت الدكتورة هدى، أن القهوة بالليمون تعتبر بشكل عام، آمنة للاستهلاك، ومع ذلك، يجب في الحالات الصحية التالية التحدث إلى الطبيب قبل تناول القهوة بالليمون:
ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تؤدي القهوة إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة ضغط الدم لديهم بعد تناول القهوة بالليمون.
أمراض القلب والأوعية الدموية
يمكن أن تؤدي القهوة إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية مراقبة أعراضهم بعد تناول القهوة بالليمون.
الحمل والرضاعة الطبيعية
لا توجد دراسات كافية حول سلامة القهوة بالليمون للنساء الحوامل أو المرضعات، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
فوائد القهوة بالليمون للبشرة
وأضافت الدكتورة هدى، أن فوائد القهوة بالليمون للبشرة عديدة، وتشمل، ما يلي:
تقشير البشرة
يمكن استخدام القهوة المطحونة كمقشر طبيعي للبشرة، حيث تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا.
علاج حب الشباب
تحتوي القهوة على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على علاج حب الشباب والتهابات الجلد.
تفتيح البشرة
يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة.
تقليل التجاعيد
يحتوي الليمون على فيتامين ج، وهو ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يحافظ على مرونة البشرة ومنع ظهور التجاعيد.
يمكن استخدام القهوة والليمون معًا لتحضير وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، كما يلي:
ماسك القهوة والليمون:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق القهوة مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
غسول القهوة والليمون:
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم أضيفي الماء الدافئ حتى تصبح عجينة سميكة، ثم استخدمي الخليط لغسل الوجه مرتين يوميًا.
سكراب القهوة والليمون:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق القهوة مع ملعقة كبيرة من السكر البني وقطرتين من زيت اللوز الحلو، ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
