أعراض الضغط العالي، وطرق العلاج بالمشروبات الطبيعية

أعراض الضغط العالي، قد لا تظهر على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حتى لو كان ضغط دمهم مرتفعًا بشكل خطير، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من بعض الأعراض، وهو ما يجب الالتفات له.

 وأشار الدكتور محمد عبد العزيز استشاري الأمراض الباطنة، إلى أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية مزمنة حيث ارتفاع ضغط الدم في الشرايين، والذي قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة.

وأضاف الدكتور محمد،  أن أعراض الضغط العالي، تتمثل فيما يلي:

الصداع، خاصة في الجزء الخلفي من الرأس
نزيف الأنف
عدم انتظام ضربات القلب
تغيرات في الرؤية
طنين في الأذنين
التعب
الغثيان
القيء
الارتباك
 القلق
 ألم الصدر
رجفان العضلات

أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد

ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد في ظهور أعراض أكثر خطورة، مثل:

صداع شديد
 ألم صدر
 دوخة
 صعوبة في التنفس
 الغثيان والقيء
 تغيرات في الرؤية
 فقدان الوعي

عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم

وهناك عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك ما يلي:

 العمر: تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
 الجنس: يعاني الرجال من ارتفاع ضغط الدم أكثر من النساء قبل سن اليأس.
التاريخ العائلي: إذا كان لدى أحد أفراد عائلتك إصابة بارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.
السمنة: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
 عدم ممارسة الرياضة: الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
النظام الغذائي غير الصحي: الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المالحة أو الدهنية أو السكرية أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
 التدخين: التدخين يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
شرب الكحول: شرب الكحول بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
 بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم

يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على شدة الحالة. في معظم الحالات، يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية.

تشمل تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ما يلي:

فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
 ممارسة الرياضة بانتظام.
اتباع نظام غذائي صحي.
الإقلاع عن التدخين.
الحد من شرب الكحول.

علاج الضغط العالي بالمشروبات الطبيعية

وأشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية،  إلى أن  هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

وتشمل بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ما يلي:

عصير الكركديه: يحتوي الكركديه على مركبات تسمى الأنثوسيانين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه المركبات في استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
عصير الرمان: يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. كما أنه يحتوي على مركبات تسمى البوليفينول، والتي يمكن أن تساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. كما أنه يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي يمكن أن تساعد في استرخاء الأوعية الدموية.
عصير الليمون: يحتوي الليمون على فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد في تنظيم ضغط الدم.
الماء: يعد الماء مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم ضغط الدم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم، ومتى تذهب للطبيب؟

علاج الأملاح في الجسم، نصائح لتقليل الملح وتجنب خطر ارتفاع ضغط الدم

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.