فوائد الجنزبيل، لتحسين الهضم وعلاج مشاكل البشرة
فوائد الجنزبيل للجسم وللبشرة، مذهلة، فالجنزبيل هو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لمعالجة العديد من الأمراض، وتعتمد فوائد الجنزبيل على ما يحتوي عليه من العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.
فوائد الجنزبيل
وأشارت الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الجنزبيل عديدة، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية للجنزبيل:
تخفيف الغثيان والقيء:
أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان والقيء الناجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك دوار الحركة، والغثيان الصباحي، والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي.
تحسين الهضم:
قد يساعد الزنجبيل في تحسين الهضم وتعزيز حركة الأمعاء، مما قد يساعد في تخفيف الإمساك وانتفاخ البطن.
تخفيف الألم:
قد يساعد الزنجبيل في تخفيف الألم الناجم عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الصداع، وآلام الدورة الشهرية، وآلام العضلات.
تعزيز جهاز المناعة:
قد يساعد الزنجبيل في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان:
قد يساعد الزنجبيل في تقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:
قد يساعد الزنجبيل في خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد الجنزبيل للبشرة
يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، والتي قد تجعل له فوائد جمالية للبشرة، وهو ما تستعرضه
فيما يلي بعض الفوائد المحتملة للزنجبيل للبشرة:
تفتيح البشرة:
قد يساعد الزنجبيل في تفتيح البشرة عن طريق تقليل إنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون البشرة.
علاج حب الشباب:
قد يساعد الزنجبيل في علاج حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل الالتهاب.
تقليل التجاعيد:
قد يساعد الزنجبيل في تقليل التجاعيد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة.
تخفيف الندبات:
قد يساعد الزنجبيل في تخفيف الندبات عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز التئام الجروح.
تقليل السيلوليت:
قد يساعد الزنجبيل في تقليل السيلوليت عن طريق تحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الجلد.
فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزنجبيل للبشرة:
ماسك الزنجبيل:
يمكنك صنع ماسك الزنجبيل عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي الماسك على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
غسول الزنجبيل:
يمكنك صنع غسول الزنجبيل عن طريق غلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. ثم، صفي الماء واحفظيه في زجاجة رذاذ. استخدمي الغسول على بشرتك مرتين يوميًا.
زيت الزنجبيل:
يمكنك استخدام زيت الزنجبيل لعلاج حب الشباب أو علامات التمدد أو السيلوليت. ببساطة دلكي الزيت على المنطقة المصابة بحركات دائرية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
