فوائد الكاكا، تقلل أزمات الربو وتخفض الضغط والكوليسترول
فوائد الكاكا، الكاكا من الفاكهة الموسمية الشهيرة التي تظهر عادة فى فصل الخريف، واختفت سريعا وينتظرها عشاقها مرة كل عام.
وفوائد الكاكا، عديدة لقيمتها الغذائية العالية فهى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المقاومة للعديد من الأمراض خاصة أمراض السرطان.
أهمية الكاكا
وقال الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الكاكا من الفاكهة التى لا تقاوم لمذاقها المميز الذى يشبه المانجو رغم أنها تشبه الطماطم، ولها عشاق كثيرون ويجب الإكثار من تقديمها للكبار والصغار لقيمتها الغذائية العالية.
عناصر غذائية مهمة موجودة في الكاكا
وأضاف أخصائى التغذية العلاجية، أن الكاكا من الفاكهة المهمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم، ومضادات للسرطانات مثل حمض البيتولينيك، ومركبات الفياتو الغذائية التي ترفع المناعة، وألفا كاروتين، والبيتا كاروتين، والليوتين والزيانثين الهامين لصحة العين، واللايكوبين، والكريبتوزانثين، كما أنها غنية بمجموعة من التانينات المركزة، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة والكربوهيدرات، وكذلك تحتوى على النحاس والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين أ.
فوائد الكاكا
وتابع أخصائى التغذية العلاجية أن من فوائد الكاكا التى تدفعنا لتناولها باستمرار فى موسمها:-
- تحافظ على صحة الجهاز التنفسي وتحد من إصابته بالالتهابات.
- تحد من إصابة أطراف الجسم بالتنميل والتشنجات العضلية، وتقلل فرص الإصابة بالصداع.
- تحافظ على جمال البشرة وتزيد من نعومتها ونضارتها، وتحمي الجلد من الإصابة بالجفاف، وتحافظ على صحة الشعر وتمنع تساقطه.
- تحمي القلب من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية مثل الأزمات القلبية، حيث تسهم في تقوية عضلة القلب، نظرًا لاحتوائها على معدلاتٍ عالية من البكتين.
- تقاوم علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والزهايمر وضعف العضلات.
- تساعد في إنقاص الوزن لأنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف وتحفز الجسم على حرق الدهون.
- تغذى البكتيريا النافعة التي تمنع الإصابة بالحساسية.
- تعالج الجهاز الهضمي والمسالك البولية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات للبكتيريا وللفطريات.
- تمنع الإصابة بالإمساك وتنظف القولون وتنظم حركة الجهاز الهضمي.
- تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية نظرًا لاحتوائها على مستوياتٍ عالية من مضادات الأكسدة التى تطرد الشوارد الحرة من الجسم وهى المسؤولة عن تكوين الخلايا السرطانية.
- تقوي جهاز المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- تقوي النظر وتعزز صحة العيون لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ.
- تطرد السموم من الجسم وتطهره من الجراثيم.
- تعالج الجسم من الكسل والخمول والإجهاد، وتقلل الشعور بالعطش في الطقس الحار.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- تخفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
- تقلل من أزمات الربو.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
