فوائد الزنجبيل، يذيب دهون البطن ويقوي المناعة ويقاوم الالتهابات
فوائد الزنجبيل، الزنجبيل من المشروبات العشبية. الشهيرة التى تقدم كمشروب دافئ، واشتهر بمذاقه الحار واللاذع ويستخدم أيضا كنوع من التوابل لنكهته المميزة.
وفوائد الزنجبيل، عديدة لقيمتها الغذائية العالية واشتهر بفاعليته فى تقوية المناعة وانقاص الوزن وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا.
أهمية الزنجبيل
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية مثل الكركم والحبهان، وهو من الأعشاب التى لها نكهة نفاذة ويقدم كمشروب دافئ أو كتوابل لإضفاء مذاق مميز للعديد من الأطعمة، وعرف أنه أنه مشروب حارق للدهون.
القيمة الغذائية الموجودة في الزنجبيل
وأضاف السيد، أن الزنجبيل، له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكذلك نسبة عالية من مضادات الأكسدة المهمة للمناعة، ومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في الزنجبيل، الماغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والكالسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب والألياف.
فوائد الزنجبيل
وتابع، أن هناك فوائد عظيمة تدفعنا لتناول الزنجبيل خاصة فى فصل الشتاء، ومن فوائد الزنجبيل:-
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يعزز من نضارة البشرة والحفاظ على شبابها.
- يعمل على نمو الشعر وزيادة طوله وكثافته.
- يعزز القدرة الجنسية للرجال لأنه ينشط الدورة الدموية.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يزيد الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن، ويضاعف معدلات حرق الجسم للدهون.
- يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يخفف من حدة السعال ويعزز من كفاءة الجهاز التنفسي.
- يعمل على مقاومة الالتهابات بالجسم.
- يخفف من الالتهابات المهبلية للنساء.
- يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يقلل الكوليسترول في الدم والكبد، كما يمنع الاستهلاك المنتظم لتخثر الدم في الجسم، لذلك هو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.
- يساعد على انتظام حركة الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
- يساعد فى علاج اضطرابات القولون العصبي.
- يعالج الإمساك ويعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيف القولون.
- يساعد في علاج التهاب المفاصل، وتورم العضلات والمفاصل.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يعمل على علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد وكذلك فيتامين سي الذي يعزز من امتصاص الحديد بالجسم.
- يقوي العضلات والعظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحمى من الإصابة بجلطات الدم لاحتوائه على الماغنسيوم وفيتامين سي وهي عناصر تنشط سريان الدورة الدموية بالجسم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطرد الشوارد الحرة بالجسم وهي المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يخفض مستوى السكر بالدم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
