فوائد اللب السوري، يخفف الشعور بالقلق والتوتر ويساعد على الاسترخاء
فوائد اللب السوري، اللب السوري من التسالى الشعبية فى مصر التى لها شهرة واسعة لمذاقها المميز الذى يعشقه الكبار والصغار.
وفوائد اللب السوري، عديدة حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التى تجعله ضرورة وينصح به الأطباء دائما.
وقالت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن اللب السوري من أسهر أنواع اللب وأكثرهم شعبية وهو يستخرج من زهرة عباد وبالتالى يحتوى على الزيوت الطبيعية والدهون الصحية التى تعزز من صحة الجسم.
عناصر غذائية مهمة موجودة في اللب السوري
واضافت استشارى التغذية العلاجية، أن اللب السوري له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الألياف والسيلينيوم والكالسيوم والماغنسيوم ونسبة عالية من الدهون الصحية، لذا يجب تناوله.
فوائد اللب السوري
وتابعت، أن هناك فوائد عظيمة تدفعنا لتناول اللب السوري، ومن فوائد اللب السوري:-
- يساعد على النوم بهدوء.
- يساعد على ضبط مستوى السكر والضغط بالدم، وذلك في حالة تناوله بدون ملح، حيث يحتوى على العناصر المهمة التي تنظم مستويات الضغط والسكر بالدم.
- يحمي من ألزهايمر وأمراض الشيخوخة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يحمي من هشاشة العظام لاحتوائه على الكالسيوم.
- يخفض نسبة الكوليسترول بالدم لاحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تذيب الدهون.
- ينظم عملية الهضم ويمنع الإصابة بالإمساك، لأنه يحتوى على الألياف التي تنظف القولون وتطرد السموم من الجسم.
- يحتوى على السيروتونين وبالتالي يحسن المزاج ما يقلل فرص الإصابة الاكتئاب.
- يعزز صحة القلب والمخ ويقلل فرص الإصابة بالجلطات لأنه يحتوى على دهون صحية تذيب الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم.
- يساعد على تقوية المناعة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة والألياف التي يحتاجها الجسم.
- يساعد الجسم في مقاومة الخلايا السرطانية لأنه يمنع تكونها، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يحافظ على شباب البشرة وجمالها لاحتوائه على الزيوت الطبيعية التي تعزز من جمال البشرة.
- يساعد على الشعور بالشبع وقليل السعرات الحرارية في حالة تناوله بدون ملح، وبالتالي يعتبر سناكس صحي خلال فترات الريجيم.
- يقوي العظام والعضلات لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يساعد في تقوية الأعصاب لأنه ينشط الأوعية الدموية والعضلات.
- يساعد في الاسترخاء لاحتوائه على الماغنيسيوم.
- يقلل الشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي.
مخاطر اللب السوري
وأكدت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، على ضرورة تناول اللب السوري بدون ملح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل يالحسم، ومشكلات الكلى والبول لذا يجب تجنب تناوله مملحا حفاظًا على الصحة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
