فوائد ورق الجوافة، لتقوية الجهاز المناعي والجهاز الهضمي

فوائد ورق الجوافة، الأشهر هو علاجها لمشاكل الجهاز التنفسي، وعلاج السعال الشديد، في حين أن فوائد ورق الجوافة للصحة، تمتد إلى علاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك لاحتواء ورق الجوافة على العديد من مضادات الأكسدة القوية.
 

فوائد ورق الجوافة

وأكدت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد ورق الجوافة للصحة عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

تعزيز المناعة: 
تحتوي أوراق الجوافة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة، مما يعزز المناعة ويساعد على الوقاية من الأمراض.

تحسين الهضم: 
تساعد أوراق الجوافة على تحسين الهضم وزيادة حركة الأمعاء، مما يساعد على الوقاية من الإمساك والانتفاخ.

خفض ضغط الدم: 
تساعد أوراق الجوافة على خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

خفض الكوليسترول: 
تساعد أوراق الجوافة على خفض الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من السرطان: 
تحتوي أوراق الجوافة على مركبات نباتية لها خصائص مضادة للسرطان، مما قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا.

تحسين صحة الجلد: 
تساعد أوراق الجوافة على تحسين صحة الجلد وتقليل حب الشباب والالتهابات.

تخفيف آلام الدورة الشهرية
من فوائد ورق الجوافة، أنه يقلل من تقلصات الدورة الشهرية، التي كثيرا ما تكون مؤلمة للغاية بالنسبة للبعض. فتناول شاي ورق الجوافة الدافئ، هو الخيار الأفضل لتقليل الأوجاع التي تسببها الدورة الشهرية.

فوائد ورق الجوافة للبشرة

تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في علاج العديد من مشاكل البشرة، مثل:

حب الشباب: تساعد أوراق الجوافة على قتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب.

الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء: تساعد أوراق الجوافة على إزالة الزيوت الزائدة من الجلد وفتح المسام المسدودة.

التهاب الجلد: تساعد أوراق الجوافة على تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الالتهاب.

الشيخوخة المبكرة: تساعد أوراق الجوافة على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة.

فوائد ورق الجوافة للشعر

تحتوي أوراق الجوافة على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الشعر، مثل:

فيتامين C: يساعد فيتامين C على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي الشعر قوته وسمكه.

الحديد: يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر الصحي.

الزنك: يساعد الزنك على إصلاح تلف الشعر.

يمكن استخدام أوراق الجوافة للعناية بالشعر بعدة طرق، منها:

الشامبو: يمكن إضافة مستخلص أوراق الجوافة إلى الشامبو للمساعدة في تحسين صحة الشعر.

البلسم: يمكن إضافة مستخلص أوراق الجوافة إلى البلسم للمساعدة في ترطيب الشعر وتقليل تقصفه.

ماسك الشعر: يمكن استخدام ماسك الشعر المصنوع من أوراق الجوافة للمساعدة في علاج مشاكل الشعر، مثل الجفاف والتساقط.

فيما يلي بعض الطرق لاستخدام أوراق الجوافة:

الشاي: يمكن غلي أوراق الجوافة في الماء وتناولها كشاي.

الكمادات: يمكن نقع أوراق الجوافة في الماء الدافئ ووضعها على الجلد المصاب.

الكريمات: يمكن استخدام كريمات أو مرطبات تحتوي على مستخلص أوراق الجوافة..

الآثار الجانبية لورق الجوافة
 

هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الجوافة، مثل الغثيان والقيء والإسهال. كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول أوراق الجوافة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

فوائد السمسم، يعزز صحة العظام والجهاز الهضمي

فوائد التفاح، يحمي القلب والدماغ من الأمراض

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.