منها هشاشة العظام، 6 مضاعفات لنقص المغنيسيوم في الجسم
يعد نقص المغنيسيوم إحدى المشاكل الصحية التي ما يتم غالبًا التغاضي عنها برغم ما تسببه من أعراض جسدية وعقلية فتختلف أعراض انخفاض المغنيسيوم من شخص لآخر.
وقد يتم في بعض الحالات تشخيص نقص المغنيسيوم بشكل خاطئ نظرًا لأن العلامات الواضحة لا تظهر عادةً إلا عندما تصبح مستوياته في الدم منخفضة بشدة.
وترتبط الحالات الصحية مثل مرض السكري، والإسهال المزمن، ومرض الاضطرابات الهضمية بفقدان المغنيسيوم، طبقّا لموقع "healthline" الطبي.
مضاعفات نقص المغنيسيوم
يتسبب نقص المغنيسيوم في الدم بالعديد من المشاكل الصحية منها الجسدية ومنها العقلية والتي تختلف من شخص لآخر، وتكون كالآتي:
تشنجات في العضلات
تعد الرعشة وتشنجات العضلات من العلامات الموثوقة لنقص المغنيسيوم وفي أسوأ الحالات، قد يسبب النقص نوبات من تشنجات المقاطعة على فترات طويلة.
ويعتقد العلماء أن هذه الأعراض ناجمة عن تدفق أكبر للكالسيوم إلى الخلايا العصبية، مما يؤدي إلى الإفراط في إثارة أعصاب العضلات أو تحفيزها بشكل مفرط.
وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشنجات العضلات اللاإرادية، فعلى سبيل المثال يمكن أن يسبب التوتر أو الإفراط في الكافيين أيضًا تشنجات عضلية لا إرادية.
وقد تكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو أحد أعراض مرض عصبي عضلي، مثل ضمور العضلات أو التصلب المتعدد أو الوهن العضلي الوبيل
ظروف الصحة العقلية
تكون حالات الصحة العقلية من الآثار المحتملة الأخرى لنقص المغنيسيوم، وأحد الأمثلة على ذلك هو اللامبالاة، التي تتميز بالخدر العقلي أو قلة العاطفة، وقد يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم أيضًا إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالتوتر والاكتئاب والقلق.
هشاشة العظام
يعرف هشاشة العظام بأنه أحد الاضطرابات التي تتميز بضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
ويعد نقص المغنيسيوم أحد عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام وقد يؤدي النقص إلى إضعاف العظام بشكل مباشر، ولكنه أيضًا يقلل من مستويات الكالسيوم في الدم وهو لبنة البناء الرئيسية للعظام.
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على خطر الإصابة بهشاشة العظام، بما في ذلك:
شيخوخة
عدم ممارسة الرياضة
سوء تناول الفيتامينات D وK
تعب وضعف العضلات
يتضمن مصطلح الإرهاق أعراض الإرهاق الجسدي والعقلي أو الضعف، وعادةً ما يعني هذا ببساطة أن الشخص بحاجة إلى الراحة ومع ذلك، فإن التعب الشديد أو المستمر قد يشير إلى وجود مشكلة صحية.
ويعد كل من التعب العام وضعف العضلات المحدد من أعراض نقص المغنيسيوم، ويؤثر انخفاض مستويات المغنيسيوم على العديد من عمليات الجسم بما في ذلك الإشارات العصبية ومستويات البوتاسيوم في خلايا العضلات، مما قد يسبب التعب والضعف على التوالي.
ضغط دم مرتفع
تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن نقص المغنيسيوم قد يزيد من ضغط الدم ويعزز ارتفاع ضغط الدم والذي يعد أحد عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب.
وعلى الرغم من عدم وجود أدلة مباشرة على البشر، تشير الأبحاث إلى أن انخفاض مستويات المغنيسيوم أو سوء التغذية قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الربو
يعد نقص المغنيسيوم أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بالربو الشديد، بالإضافة إلى ذلك تميل مستويات المغنيسيوم إلى الانخفاض لدى الأفراد المصابين بالربو مقارنةً بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة.
وغالبًا ما تساعد أجهزة الاستنشاق التي تحتوي على كبريتات المغنيسيوم في تقليل أعراض الربو الخفيفة، ويُعد حقن كبريتات المغنيسيوم في الوريد علاجًا فعالًا لتفاقم المرض الشديد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
