فوائد الميرمية، تحمي من الالتهابات وتضبط المزاج

فوائد الميرمية، قد لا يدركها البعض، لعدم انتشار هذه العشبة بالشكل الكافي، فهي عشبة طبية تستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي. تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي لها العديد من الفوائد الصحية المحتملة.

فوائد الميرمية

وأشارت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الميرمية، للصحة عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
تساعد الميرمية على تقليل الغازات والانتفاخ والإسهال. كما أنها قد تساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء.

تحسين صحة القلب:
قد تساعد الميرمية على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كما أنها قد تساعد في حماية القلب من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

تعزيز صحة الدماغ:
قد تساعد الميرمية على تحسين الذاكرة والتركيز. كما أنها قد تساعد في حماية الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر.

تخفيف الالتهاب:
تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تخفيف الألم والتورم.

تعزيز المناعة:
قد تساعد الميرمية على تعزيز جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

تعزز صحة الجلد وشفاء الجروح
المريمية هي عنصر شائع في مستحضرات التجميل التي يتم تطبيقها موضعيًا كعلاج طبيعي للعناية بالبشرة، وتعزز نمو خلايا الجلد الصحي، وتبطئ علامات الشيخوخة، ويقلل تكوين التجاعيد 
بالإضافة إلى ذلك، فالكارنوسول وحمض الكارنوسيك الموجودين في هذه العشبة يساعدان في علاج تلف الجلد المرتبط بالشمس ومشاكل الجلد الالتهابية الأخرى.

كما أن مستخلص المريمية يساعد على شفاء القروح الباردة ويسرع شفاء الجروح.

كيفية استخدام الميرمية

يمكن استخدام الميرمية بعدة طرق، بما في ذلك:

شاي الميرمية: اغلي ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية المجففة في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق.
زيت الميرمية: ضعي بضع قطرات من زيت الميرمية على قطعة قماش نظيفة ودلكها على المنطقة المصابة.

مكملات الميرمية: تتوفر مكملات الميرمية على شكل كبسولات أو أقراص.

نصائح لاستخدام الميرمية

من المهم اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على المنتج أو استشارة الطبيب قبل تناول الميرمية، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية.

الأضرار المحتملة للميرمية
بشكل عام، تعتبر الميرمية آمنة للاستخدام عند تناولها بكميات معتدلة. ومع ذلك، قد تسبب بعض الآثار الجانبية، مثل:

الغثيان والقيء
الاسهال
اضطرابات المعدة
الصداع
النعاس

قد تكون الميرمية غير آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات. كما أنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع.

فوائد اليانسون لصحة الجهاز الهضمي والتنفسي

فوائد اللبان الدكر، يدخل في صناعة الأدوية ويعزز الصحة الجنسية للرجال ويحمي من السرطان

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.