فوائد ورق السدر، لصحة الجلد والشعر والجهاز الهضمي
فوائد ورق السدر، قد لا يعملها الكثيرون، فهذه الشجرة موطنها الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وآسيا، وقد استخدمت لعدة قرون في الطب التقليدي، وتعود فوائد ورق السدر، إلى غناها بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ولها العديد من الفوائد الصحية.
وأكدت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد ورق السدر عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
فوائد ورق السدر
الخصائص المضادة للالتهابات والمطهرة
أظهر ورق السدر فعاليته ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا والفطريات. كما أنه مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم.
صحة الجلد والشعر:
يمكن استخدام أوراق السدر لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد، بما في ذلك حب الشباب والإكزيما والصدفية. يمكن استخدامها أيضًا لتقوية وتكييف الشعر.
صحة الجهاز الهضمي:
يمكن أن تساعد أوراق السدر على تحسين الهضم وتخفيف الإمساك. كما يعتقد أنها فعالة ضد قرحة المعدة.
صحة الجهاز التنفسي:
يمكن استخدام أوراق السدر لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال.
صحة الجهاز المناعي:
أوراق السدر غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الجهاز المناعي. كما يعتقد أنها فعالة ضد الفيروسات.
مرض السكري:
يعتقد أن أوراق السدر تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
السرطان:
يعتقد أن أوراق السدر لها خصائص مضادة للسرطان.
الصداع:
يمكن استخدام أوراق السدر لتخفيف الصداع بشكل عام، والصداع النصفي بشكل خاص.
الأرق:
يمكن أن تساعد أوراق السدر على تعزيز النوم.
القلق والاكتئاب:
يمكن أن تساعد أوراق السدر في تقليل القلق والاكتئاب.
يمكن استخدام أوراق السدر بعدة طرق، بما في ذلك:
لعمل شاي أوراق السدر:
لصنع شاي السدر، ببساطة انقع أوراق السدر المجففة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق.
يمكنك شرب شاي السدر بمفرده، أو إضافة العسل أو الأعشاب الأخرى حسب الرغبة.
لعمل مغلي أوراق السدر:
لصنع مغلي السدر، أضف أوراق السدر المجففة إلى الماء المغلي واتركها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك استخدام مغلي السدر كغسول للفم أو لشطف الشعر أو لغسل الجلد.
المسحوق: يمكن طحن أوراق السدر إلى مسحوق، والذي يمكن استخدامه لصنع عجينة أو ماسك للبشرة والشعر.
يمكن أيضًا إضافة مسحوق السدر إلى العصائر أو الزبادي أو الأطعمة الأخرى.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
