فوائد شرب الحلبة للنساء، تدر اللبن للمرضعات وتخفف آلام الحيض
فوائد شرب الحلبة للنساء، عديدة، فهي تعمل على زيادة إنتاج اللبن بالنسبة للمرضعات، وتخفيف تشنجات الدورة الشهرية، وتحسين الدافع الجنسي، إلى جانب أن فوائد شرب الحلبة بشكل عام عديدة، وذلك نظرا لما تحتوي عليه الحلبة من مغذيات طبيعية، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية يحتاجها الجسم بمختلف أجهزته، حتى يمكنه حماية نفسه من الأمراض.
فوائد الحلبة للنساء
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد شرب الحلبة للنساء عديدة وهامة، فدائما تنصح المرأة بعد الولادة بشرب الحلبة؛ لأنه تزيد من إدرار اللبن، كما أنها تساعد في استشفاء المرأة بعد الحمل، إلى جانب العديد من الفوائد، التي تستعرضها في السطور التالية.
تزيد من إنتاج حليب الثدي:
أفادت بعض الدراسات أن من فوائد شرب الحلبة للنساء؛ أنها تعمل على تحسين إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات، وذلك عن طريق تحفيز الغدد الثديية.
تخفف من تقلصات الدورة الشهرية:
من فوائد شرب الحلبة للنساء؛ أنها تخفف من عسر الطمث، أو فترات الحيض المؤلمة. مما يخفض من لجوء المرأة خلال هذه الفترة من تناول مسكنات الألم لتقلصات الدورة الشهرية، والبديل هو تناول كوب من مشروب بذور الحلبة 3 مرات يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، بشكل خاص.
تحسين الدافع الجنسي:
قد تساعد الحلبة في تحسين الدافع الجنسي والقدرة على التحمل لدى النساء عن طريق زيادة مستويات هرمون الاستروجين، بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من انخفاض الدافع الجنسي، فإن تناول مشروب بذور الحلبة يوميا، قد يساعد في تحسين الأعراض.
تساعد في التحكم في الوزن:
تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تساعد في تقليل الوزن عن طريق تعزيز الشبع والسيطرة على الجوع.
تعزز صحة الجلد والشعر:
تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد تساعد في تعزيز صحة الجلد والشعر، وتساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وكذلك تساقط الشعر لدى النساء.
تحسين عملية الهضم:
تساعد الحلبة في عملية الهضم، وقد تساعد في علاج حرقة المعدة وعسر الهضم واضطراب المعدةن كما أنها تخفف من انتفاخ البطن، ولها تأثير مهدئ على القناة الهضمية.
تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم:
من فوائد شرب الحلبة للنساء؛ أنها قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، فإن تناول بذور الحلبة (5-50 جرام) مع وجبات الطعام 1-2 مرات في اليوم قد يقلل من مستويات السكر في الدم بعد الوجبة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
وتناول 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة مرتين يوميًا، قد يقلل من كمية السكر في البول لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول. لكن تناول الحلبة لا يغني أبدًا عن أدوية السكري.
بالإضافة إلى كل ما سبق، فتناول مشروب الحلبة يوميا يعلم على تعزيز صحة القلب، وإدارة نسبة الكولسترول في الدم، وإدارة ارتفاع ضغط الدم.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
