أسباب الإصابة بالإمساك المستمر
يحدث الإمساك عندما تصبح حركات الأمعاء أقل تكرارًا ويصبح من الصعب مرور البراز من خلالها، ويكون ذلك في أغلب الأحيان بسبب التغيرات في النظام الغذائي أو الروتين، أو بسبب عدم كفاية تناول الألياف طبقًا لموقع "Cleveland clinic" الطبي.
ما هو الإمساك؟
وجود أقل من ثلاث حركات للأمعاء (الذهاب المرحاض) في الأسبوع هو تعريف الإمساك، لكن عدد مرات التبرز يختلف بشكل كبير من شخص لآخر، ويتبرز بعض الأشخاص عدة مرات في اليوم بينما يتبرز آخرون مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
ويحدث الإمساك المستمر لأن القولون يمتص الكثير من الماء من مخرجات الجسم والذي يؤدي إلى جفاف البراز، مما يجعل تماسكه صعبًا ويصعب دفعه خارج الجسم.
أسباب الإصابة بالإمساك المستمر
توجد العديد من أسباب للاصابة بالإمساك المزمن، بما في ذلك عوامل نمط الحياة والأدوية والحالات الطبية.
شكل الحياة اليومي
تشمل الأسباب الشائعة للإمساك في نمط الحياة ما يلي:
عدم تناول كمية كافية من الألياف.
عدم شرب كمية كافية من الماء (الجفاف).
عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافي.
تغييرات في الروتين المعتاد، مثل السفر أو تناول الطعام، أو الذهاب إلى السرير في أوقات مختلفة.
تناول كميات كبيرة من الحليب أو الجبن.
الضغط النفسي.
حالات طبية تتسبب الإمساك المستمر
وتشمل الحالات الطبية والصحية التي يمكن أن تسبب الإمساك المزمن ما يلي:
حالات الغدد الصماء، مثل قصور الغدة الدرقية، والسكري، وفرط كالسيوم الدم.
سرطان قولوني مستقيمي.
متلازمة القولون العصبي (IBS).
إمساك ضعف المخرج، هذا خلل في تنسيق عضلات قاع الحوض والتي تدعم الأعضاء الموجودة داخل الحوض وأسفل البطن وتعد ضرورية للمساعدة في إطلاق البراز.
متلازمة التغوط المتعسر، وقد تمنع الأسباب المعقدة أو غير المبررة من التبرز بشكل طبيعي.
انسداد معوي كاذب، في بعض الأحيان يمكن أن يصاب الجهاز الحركي في القولون بالشلل مؤقتًا.
الاضطرابات العصبية، بما في ذلك إصابة الحبل الشوكي والتصلب المتعدد ومرض باركنسون والسكتة الدماغية.
متلازمة الأمعاء الكسولة، يحدث هذا عندما ينقبض القولون بشكل سيئ ويحتفظ بالبراز.
انسداد معوي.
العيوب الهيكلية في الجهاز الهضمي (مثل الناسور، أو رتق القولون، أو الانفتال، أو الانغلاق، أو عدم انثقاب الشرج، أو سوء الدوران).
أمراض الأعضاء المتعددة، مثل الداء النشواني والذئبة وتصلب الجلد.
حمل.
ما هي أعراض الإمساك؟
وتشمل أعراض الإمساك ما يلي:
عدم الذهاب إلى المرحاض أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع الواحد
جفاف أو تصلب البراز.
خروج البراز صعبًا أو مؤلمًا.
آلام في المعدة أو تشنجات.
الشعور بالانتفاخ والغثيان.
الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل بعد قضاء الحاجة.
العوامل التي تزيد من فرص الاصابة بالإمساك المستمر
يمكن أن يصاب الأشخاص من جميع الأعمار بنوبة عرضية من الإمساك لكن بعض عوامل الخطر تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالإمساك المستمر "الإمساك المزمن"، وتشمل هذه العوامل:
العمر، غالبًا ما يكون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أقل نشاطًا، وتكون عملية التمثيل الغذائي لديهم أبطأ، وتكون قوة تقلص العضلات على طول الجهاز الهضمي أقل مما كانت عليه عندما كانوا أصغر سنًا.
النساء، وخاصة الإمساك أثناء الحمل وبعد الولادة. التغيرات في الهرمونات قد تجعل المرأة أكثر عرضة للإمساك
عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف، تحافظ الألياف على تحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
تناول أدوية معينة.
الإصابة ببعض الأمراض العصبية (أمراض الدماغ والحبل الشوكي) وأمراض الجهاز الهضمي.
مضاعفات الإمساك المزمن
هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث إذا لم تكن لديك حركات أمعاء ناعمة ومنتظمة، وتشمل بعض المضاعفات ما يلي:
الأوردة المنتفخة والملتهبة في المستقيم (البواسير).
تمزقات في بطانة فتحة الشرج نتيجة محاولة البراز المتصلب المرور عبرها (شقوق شرجية).
عدوى في الأكياس التي تتشكل أحيانًا على جدار القولون من البراز الذي أصبح محصورًا ومصابًا بالعدوى
تراكم الكثير من البراز في المستقيم والشرج (انحشار البراز).
تلف عضلات قاع الحوض نتيجة الإجهاد لتحريك الأمعاء، وتساعد هذه العضلات في التحكم في المثانة، من بين أمور أخري وقد يؤدي الإجهاد الشديد لفترة طويلة جدًا إلى تسرب البول من المثانة.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية.
