فوائد الرمان للنساء، يقوي العضلات ويحسن الهضم
فوائد الرمان للنساء، عديدة، نظرًا لما يحتوي عليه الرمان من مغذيات ومضادات أكسدة قوية وفيتامينات هامة ومعادن وأحماض، لذلك دائمًا ينصح خبراء التغذية والطب البديل بالاستفادة من فوائد الرمان للنساء.
وأكدت الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد الرمان للنساء متعددة، ولا بد من الاستفادة منها، من خلال تناوله بانتظام.
فوائد الرمان للنساء
وتستعرض الدكتورة تيفني، في السطور التالية، أهم فوائد الرمان للنساء.
يحسن عملية الهضم
المحتوى العالي من الألياف في الرمان يجعله أداة فعالة لتنظيم حركة الأمعاء وتحسين صحة الأمعاء. وهذا لا يساعد فقط في علاج الإمساك وعدم الراحة في المعدة، ولكنه سيقلل أيضًا من خطر الإصابة بمشاكل في المعدة وأمراض الأمعاء.
يزيد هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء
ليس سرًا أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص، مع تقدمهم في العمر، تنخفض الرغبة الجنسية لديهم. وهذا مجرد واحد من تلك الأشياء الطبيعية التي تحدث لكثير من الناس. ومع ذلك، ليس عليك أن تتقبل مصيرك المتمثل في انخفاض الدافع الجنسي – يمكنك فعل شيء حيال ذلك. في هذه الحالة، يمكنك تناول المزيد من عصير الرمان.
تشير بعض الدراسات إلى أن عصير الرمان يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والنساء على حد سواء، وهو أحد الهرمونات التي تحفز الدافع الجنسي، لدى الرجال والنساء على حد سواء.
يزيد الخصوبة
الرمان غني بمضادات الأكسدة، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الرحم وتعزيز صحة بطانة الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على بعض الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين C وفيتامين E وحمض الفوليك. كل هذه الأمور مفيدة لحمل صحي، ولمن يحاولن الحمل.
ضغط الدم
كوب من عصير الرمان يوميا يقي من ارتفاع ضغط الدم، قد يكون لهذا العصير القدرة على خفض ضغط الدم الانقباضي، مما يعني أن هذه الفاكهة الحمراء تقدم فوائد كبيرة لصحة القلب. فقط من خلال تناول عصير الرمان، يمكن أن تساعدك على خفض ضغط الدم، وتحسين نظام المناعة لديك.
يعزز نمو الشعر
تساعد مضادات الأكسدة الوفيرة الموجودة في الرمان على تقوية بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية به. فتناولك للرمان بانتظام، سيساعد شعرك على النمو بشكل أسرع، وسيبقيه صحيًا وقويًا لتقليل التقصف.
تعافي العضلات
للمساعدة في تعافي عضلاتك بعد التمارين، جرب تناول عصير الرمان. لقد ثبت أنه يساعد في تقليل الألم وتحسين قدرة الجسم على التعافي من التمارين الرياضية، خاصة بالنسبة لكبار السن.
الفوائد الصحية للرمان لا يمكن إنكارها، وترتبط بصحة الأوعية الدموية وتحسين الأمراض الصحية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الأمعاء الالتهابية وانخفاض الدورة الدموية.
يمكن أن يساعد مستخلص الرمان وزيت بذور الرمان أيضًا في منع فقدان العظام ومنع آلام المفاصل بسبب مستوى مضادات الأكسدة القوية.
يحافظ على رطوبة البشرة وحمايتها
ثبت من الناحية الجلدية أن الرمان مفيد في تجديد البشرة الجافة والباهتة، وأظهر تأثيرات جيدة مضادة للشيخوخة مع تقليل البقع الداكنة والتجاعيد عن طريق مقاومة آثار أضرار أشعة الشمس.
يقلل من التهابات الجلد وحب الشباب
مضادات الأكسدة الغنية الموجودة في الرمان لها تأثير مضاد للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل مشاكل الجلد مثل حب الشباب والأكزيما. يساعد المحتوى العالي من فيتامين C في الرمان أيضًا في تنظيم إنتاج الزهم، وهو أحد العوامل الرئيسية المسؤولة عن حب الشباب والبثور.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الرمان في تجديد خلايا الجلد عن طريق زيادة الدورة الدموية، مما يساعد بشرتك في إصلاح الأنسجة وعملية شفاء الندبات.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
