فوائد الكركديه لصحة الكبد وإنقاص الوزن
فوائد الكركديه، متعددة، ومن أشهر فوائد الكركديه، أنه يخفض ضغط الدم، في حين أن فوائد الكركديه مذهلة، لأنه غنى بمضادات الأكسدة والعديد من المغذيات، ويقدم العديد من الفوائد، قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن، وتقليل نمو البكتيريا والخلايا السرطانية، ودعم صحة القلب والكبد.
وأكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد الكركديه عديدة ومختلفة، وأكثر مما يظن البعض، ويمكن الاستفادة من تناول الكركديه، في صورة مشروب سواء دافيء أو مثلج، على حد سواء.
فوائد الكركديه للصحة
وتستعرض الدكتورة هدى في السطور التالية أهم فوائد الكركديه.
غني بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في الحماية من مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي يمكن أن تتلف خلاياك.
الكركديه غني بمضادات الأكسدة القوية وبالتالي قد يساعد في منع الأضرار والأمراض الناجمة عن تراكم الجذور الحرة.
يساعد في خفض ضغط الدم
واحدة من أكثر فوائد شاي الكركديه إثارة للإعجاب والمعروفة جيدًا هي أنه قد يساعد في خفض ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب وإضعافه. يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
الكركديه قد يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، في وقت قياسي
إلا أنه لا ينصح به لأولئك الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع هذه الأدوية.
تحسين مستويات الدهون في الدم
بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، وجدت بعض الدراسات أن مشروب الكركديه قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، والتي يمكن أن تكون عامل خطر آخر لأمراض القلب.
تناول الكركديه بانتظام، يزيد من مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد) ويخفض مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (الضار) والدهون الثلاثية.
يعزز صحة الكبد
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف - مثل إنتاج البروتينات وإفراز الصفراء وتكسير الدهون - والتي تعتبر ضرورية لصحتك العامة.
الدراسات أظهرت أن الكركديه قد يعزز صحة الكبد ويساعد في الحفاظ على عمل الكبد بكفاءة، ويقلل من علامات تلف الكبد.
يعزز فقدان الوزن
تشير العديد من الدراسات إلى أن الكركديه يرتبط بفقدان الوزن ويمكن أن يساعد في الحماية من السمنة، وتقليل وزن الجسم وسد الشهية عن طريق منع تراكم الخلايا الدهنية.
يساعد في الوقاية من السرطان
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مادة البوليفينول، وهي مركبات ثبت أنها تمتلك خصائص قوية مضادة للسرطان، فيعمل الكركديه على إضعاف نمو الخلايا السرطانية، ويقلل من انتشار سرطانات الفم وخلايا البلازما، وتحديدا خلايا سرطان البروستاتا، وكذلك سرطان الثدي والمعدة والجلد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
