فوائد الحلبة، تساعد فى علاج نقص التغذية وقلة الوزن وتقوى المناعة
فوائد الحلبة، الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية، وهى ذات نكهة مميزة وتقدم فى مصر بطرق مختلفة.
وفوائد الحلبة، عديدة فهى تحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناولها خاصة للنساء.
أهمية تناول مشروب الحلبة
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ولها فوائد علاجية عديدة تدفعنا لتناولها.
فوائد الحلبة
وأضاف السيد، أن من فوائد الحلبة:-
- تنظم عملية الجهاز الهضمى وتطرد السموم من الجسم.
- تساعد فى علاج أنيميا فقر الدم فى حالة تقديمها مع العسل الأسود، وذلك لأنها تحفز الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء، لاحتوائها على الحديد وفيتامين k وحمض الفوليك.
- تساعد فى علاج النحافة ونقص التغذية خاصة فى حالة تقديمها بالعسل أو تقديمها فى المفتقة أو ما تعرف بالحلبة المعقودة.
- تقوى مناعة الصغار والكبار لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
- فوائد الحلبة عديدة فى مجال التجميل فهى تعزز من جمال البشرة حيث تغذى البشرة وتزيد من نضارتها واشراقتها، وأيضا تستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تقضى على جميع مشاكل البشرة.
- تغذى الشعر وتستخدم فى الوصفات الطبيعية التى تزيد من كثافة الشعر ولمعانة وعلاج مشاكل التقصف والتساقط.
- يجب الحذر من أن تناول الحلبة يسبب زيادة الوزن وذلك لأنها غنية بالزيوت المهمة وبالتالى هى عالية السعرات الحرارية وتسبب زيادة الوزن، لذا تستخدم فى علاج النحافة وقلة الوزن وليس كمشروب حارق للدهون.
- تساعد فى خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم مايعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد فى الوقاية من السرطان لإحتوائها على العناصر الغذائية المهمة.
- مشروب الحلبة مشروب نسائى مهم لتغذيتهن، كما يسهل الولادة، فالحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الآوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
- وتعمل الحلبة فى الحفاظ صحة الجلد حيث تقلل من التهاب الجلد، كما تساعد فى علاج التهابات الجلد والحروق والاكزيما، وذلك من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
- تساعد فى ادرار لبن الأم المرضعة لتغذية الطفل الرضيع.
- مهمة فى علاج قرحة المعدة، لأنها تساعد فى تقوية بطانة المعدة مما يسرع من عملية الشفاء.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
