أعراض نقص الحديد، التعب وشحوب الجلد واشتهاء الأشياء الغريبة

أعراض نقص الحديد، يعاني البعض من انخفاض مستويات الحديد في الجسم، وهو ما يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم، ويمكن اكتشاف الإصابة، من خلال أعراض نقص الحديد العديدة.

وأوضح الدكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة، أن الجسم يحتاج إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من نقل الأكسجين عبر الأوعية الدموية، وإذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الهيموجلوبين، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على ما يكفي من الأكسجين لتتمكن من العمل بفعالية.

أعراض نقص الحديد في الجسم

واستعرض الدكتور سيد، أعراض نقص الحديد، حتى يمكن اكتشافها، وعلاجها في الوقت المناسب.

تعب غير عادي
الشعور بالتعب هو علامة شائعة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ويحدث هذا التعب لأن جسمك يفتقر إلى الحديد الذي يحتاجه لصنع بروتين يسمى الهيموجلوبين، والذي يساعد على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
بدون كمية كافية من الهيموجلوبين، يصل كمية أقل من الأكسجين إلى أنسجتك وعضلاتك، مما يحرمها من الطاقة.  فيعمل قلبك بجهد أكبر لنقل المزيد من الدم الغني بالأكسجين حول جسمك، مما قد يجعلك متعبًا.

بشرة شاحبة أكثر من المعتاد
يمكن أن يشير الجلد الأكثر شحوبًا من المعتاد، وكذلك اللون الباهت للجفن السفلي من الداخل، إلى نقص الحديد.
يعطي الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء لونه الأحمر، لذا فإن المستويات المنخفضة الناتجة عن نقص الحديد تجعل الدم أقل احمرارًا. وهذا هو السبب في أن الجلد قد يفقد بعضًا من لونه أو دفئه لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.
إذا قمت بسحب جفنك السفلي لأسفل وأنت تنظر في المرآة، يجب أن تكون الطبقة الداخلية بلون أحمر نابض بالحياة. إذا كان لونه ورديًا باهتًا جدًا أو أصفر، فقد يكون لديك نقص في الحديد.

ضيق في التنفس
يُمكِّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
عندما تكون مستويات الهيموجلوبين منخفضة مع نقص الحديد، تكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا. هذا يعني أن عضلاتك لن تتلقى ما يكفي من الأكسجين للقيام بالأنشطة اليومية، مثل المشي.
نتيجة لذلك، سيزداد معدل تنفسك بينما يحاول جسمك الحصول على المزيد من الأكسجين، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
إذا وجدت نفسك متوترًا عند القيام بالمهام اليومية التي اعتدت أن تجدها سهلة، مثل المشي أو صعود السلالم أو التمرين، فقد يكون ذلك بسبب نقص الحديد.

الصداع
العلاقة بين نقص الحديد والصداع غير واضحة. قد تساهم عدة عوامل، بما في ذلك العلاقة بين وظيفة الدوبامين المتغيرة ومستويات هرمون الاستروجين.
على الرغم من وجود العديد من أسباب الصداع، إلا أن الصداع المتكرر  قد يكون علامة على نقص الحديد.

خفقان القلب
دقات القلب الملحوظة، أو خفقان القلب، هي علامة أخرى على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
لا يزال الخبراء يدرسون العلاقة بين نقص الحديد وفقر الدم ومشاكل القلب، لكنهم يعتقدون أن إمدادات الأكسجين قد تلعب دورًا
في حالة نقص الحديد، فإن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لحمل الأكسجين، وقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير طبيعية.

الشعر والجلد الجاف والمتضرر
قد يكون الجلد والشعر الجاف أو التالف من أعراض نقص الحديد.
يقلل نقص الحديد من مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما قد يقلل من كمية الأكسجين المتاحة للخلايا التي تسبب نمو الشعر.
قد يصبح الجلد والشعر الذي يفتقر إلى الأكسجين جافًا وضعيفًا، ويرتبط نقص الحديد أيضًا بتساقط الشعر، وتشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون سببًا.

تورم وألم لسانك أو فمك
في بعض الأحيان، يمكن أن تشير التغييرات داخل الفم أو خارجه إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل العلامات لسانًا منتفخًا أو ملتهبًا أو شاحبًا أو أملسًا بشكل غريب.
وقد يصاحب ذلك بعض الاعراض الاخرى؛ مثل
الفم الجاف
شعور حارق في فمك
شقوق حمراء مؤلمة في زوايا فمك
قرحة الفم

تململ الساقين
قد يكون هناك ارتباط بين نقص الحديد ومتلازمة تململ الساق.
تتضمن هذه الحالة رغبة قوية في تحريك ساقيك أثناء الراحة. قد يسبب أيضًا الحكة في قدميك وساقيك.
عادة ما يكون ذلك أسوأ في الليل ويمكن أن يجعل النوم صعبًا.

أظافر هشة أو على شكل ملعقة
الأظافر على شكل ملعقة، هي عرض آخر لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
عادة، تكون العلامة الأولى هي أظافر هشة تتشقق بسهولة.
في المراحل المتأخرة من نقص الحديد، يمكن أن تصبح الأظافر على شكل ملعقة، مما يعني أن منتصف أظافرك تنخفض وترتفع الحواف لإعطاء مظهر مستدير مثل الملعقة.

اشتهاء الأشياء الغريبة
التوق إلى الأطعمة الغريبة أو المواد غير الغذائية يسمى بيكا. قد يشتهي أي شخص الثلج أو الطين  أو الطباشير أو الورق، ويمكن أن تحدث أثناء الحمل، وقد تكون علامة على نقص الحديد.

الشعور بالاكتئاب
قد يكون هناك ارتباط بين فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والاكتئاب عند البالغين، أثناء الحمل.

برودة اليدين والقدمين
نقص الحديد يعني توصيل كمية أقل من الأكسجين إلى يديك وقدميك. قد يشعر بعض الناس بالبرودة بسهولة أكبر بشكل عام أو يعانون من برودة اليدين والقدمين.

عدوى أكثر تواترا
الحديد ضروري لصحة الجهاز المناعي، وقد يؤدي نقص الحديد إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

ضعف الشهية
نقص الحديد مرتبط بانخفاض الشهية، بسبب التغيرات في هرمون الجوع.

علاج الأنيميا عند النساء بالمكملات الغذائية والأكلات المهمة

مرض الأنيميا المنجلية، أسباب الإصابة وأهم الأعراض

نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعاراليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقومفريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوريأبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد منالأنشطة الثقافية والأدبية.