فوائد الصمغ العربى، ينقص الوزن ويعزز صحة القلب ويعالج مقاومة الأنسولين

فوائد الصمغ العربي، الصمغ العربى من الأعشاب الشهيرة التى تشبه الصخور مثل اللبان الذكر والمستكة وله مذاق مر أيضا وقيمة غذائية عالية.

وفوائد الصمغ العربي، عديدة فهو غنى بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ويساعد فى علاج أمراض عديدة ولكن تناوله له شروط.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن الصمغ العربي هو أحد أفضل أنواع الألياف الغذائية، والتي تتميز بقابليتها للذوبان في الماء، فهو يستخرج من شجرة الطلح، وهي من الأشجار الشوكية، وتعرف بأسماء كثيرة، أشهرها شجرة الصمغ العربي، وتوجد أيضا في السودان العربي.

فوائد الصمغ العربي للصحة

وأضافت “منى”، أن الألياف القابلة للذوبان التي توجد في الصمغ العربي تقدم بالفعل العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن فوائد الصمغ العربي:

• يحافظ على الوزن الصحي
• يسيطر على مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وبذلك تسهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
• الألياف الموجودة به تساهم في السيطرة على الوزن، حيث إنها تزيد من الإحساس بالشبع، وكذلك تعمل على الإسراع من تفريغ المعدة.
• له مؤشر جلايسيمي منخفض، والذي من شأنه أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، وبالتالي يحسن بشكل كبير حساسية الجسم للأنسولين، ويقاوم عملية مقاومة الإنسولين، والتي تعد أحد أهم أسباب السمنة في الفترة الأخيرة".

فوائد الصمغ العربي للتخسيس 

وتابعت،  أن طرق استخدام الصمغ العربي في التخسيس كثيرة، ولا توجد طريقة معينة ينصح بها، ولكنها في النهاية عبارة عن اجتهادات، فهناك من يستخدم الصمغ العربي في صورة مكملات غذائية بجرعات معينة، يصفها الطبيب المختص، وهناك من يستخدم الصمغ العربي مع الماء وفي الطبخ.

مخاطر الصمغ العربي 

وحذرت الدكتورة منى أيمن، من تناول الصمغ العربي في حالات مرضية معينة، تتمثل هذه الحالات في مرضى الربو والحساسية، حيث يظهر الجهاز المناعي رد فعل تحسسي تجاه الصمغ العربي، وذلك عند تناوله، ومرضى السكري، لما للصمغ العربي من تأثير هام جدا في خفض مستويات السكر في الدم، وفي حين أن هؤلاء الأشخاص يتناولون الأدوية بانتظام مع الصمغ العربي، يؤدي ذلك إلى خفض مستويات السكر أكثر من اللازم، مما يعرضهم للكثير من المخاطر، وكذلك المرضى قبل العمليات الجراحية.

وأرجع ذلك لنفس السبب السابق، حيث تأثيرها على خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالى يجب على من سيخضع لعمليات جراحية الإمتناع عن تناول الصمغ العربي، وذلك على الأقل بأسبوعين قبل الخضوع للعمليات الجراحية.

فوائد الصمغ العربي وطرق استخدامه

ومن ناحيتها تقول الدكتورة حكيمة المالكى أستاذ الطب البديل والتداوى بالأعشاب، إن الصمغ العربى ليس له لون أو رائحة ولكن طعمه لعابى، ويجب تناوله يوميا لأنه يقاوم جميع الأمراض لذا يجب أن تُحضر جرعات الصمغ العربى بنقع ملعقة كبيرة من مطحون الصمغ العربى الناعم في كأس ماء دافئ لمدة ساعتين حتى يذوب ويُشرب كأس على الريق وآخر قبل النوم.

فوائد المشمش، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم ويساعد في إنقاص الوزن

فوائد العرقسوس، الأفضل للمعدة ولمرضى السكري

الصمغ العربي يحمى من السرطان

وأضافت "حكيمة"، أن هذه الوصفة تعمل على تسهيل عملية الهضم، وتكوين الطبقة المخاطية في جدار الأمعاء، وتقلل من حدوث الأورام الخبيثة والحميدة في القولون والأمعاء، وتقلل من نسبة السكر في الدم، وتزيد في الإنزيمات الهاضمة للدهون مما يساعد على التخسيس، وتقى من سرطان القولون والسموم في الأمعاء، وتساعد على إخراج السموم والفضلات من الجسم، وتساعد على نمو البكتريا الحميدة التي تخلص الجسم من البكتريا المرضية، وتخلص الجسم من مركبات الصفراء السامة في الأمعاء.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.