للتخلص من الغازات، مشروبات عشبية تناولها طوال شهر رمضان
للتخلص من الغازات، خلال شهر رمضان؛ تحتاج إلى تناول مجموعة من المشروبات العشبية الطبيعية، وهو ما ينصح به دائما خبراء وأطباء التغذية، خاصة أن الغازات من المشاكل الصحية المزعجة والشائعة، والتي تصيب كل الأعمار، خلال شهر رمضان، والتي تسبب انتفاخًا للبطن، مما يسبب إحراجًا وضيقًا لمن يواجهها ويعاني منها، كما أن الغازات في البطن؛ تعد مؤشرًا لوجود مشاكل صحية أخرى، ويزداد الأمر سوءًا خلال ساعات الصيام، وعدم القدرة على تناول أي أدوية، أو حتى علاجات طبيعية.
مشروبات عشبية للتخلص من الغازات
وتشير دكتورة لورا باولو استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الغازات تحدث عندما يظل الطعام الذي تتناوله في بطنك لفترة طويلة، مما يسبب الضغط المفرط على المريء والعضلات، كما أنه لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة الذي يساعد على هضم الطعام، فتنتج الغازات، وللتخلص من الغازات، يفضل اللجوء للمشروبات العشبية، وتناولها بانتظام، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
بذور الشمر
للتخلص من الغازات؛ يعد الشمر أفضل الحلول؛ فبعد الانتهاء من تناول إفطارك، حاول مضغ بعض بذور الشمر، حيث يعمل الشمر على تهدئة معدتك والجهاز الهضمي، كما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلصك من الغازات.
وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.
الزنجبيل
عشب لذيذ وحار، يخلصك من المتاعب التي تسببها الغازات، ويستخدم أيضا في علاج عسر الهضم، ويفضل تناول الزنجبيل أو إضافته للطعام، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم.
بيكنج الصودا
بيكنج الصودا متاح في كل بيت، وهو حل فعال للتخلص من الغازات، كما يعالج حموضة المعدة وليتم خلط بعض منه في الماء، ويتم تناوله، ويمكن إضافة خل التفاح بمقدار 2 ملعقة طعام، مع ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا وإضافته لكوب من الماء، وشربه من 2-3 مرات ما بين الإفطار والسحور.
القرفة
تحتوي القرفة على كثير من الصفات الطبية، فهي تشفي من التهابات المسالك البولية، والانتفاخ وللتخلص الغازات.
ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن حليب الدافئ مع إضافة القليل من السكر، أو العسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة ما بين الإفطار والسحور.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
