تابعي صيام طفلك، إذا ظهرت هذه الأعراض عليه قدمي له الطعام فورا
صيام الأطفال ضروري لتعويدهم على الصيام، ولكن يضع الأطباء قواعد الأمهات حتى يكون صيام الأطفال بلا مشاكل.
وتحرص الأمهات عند صيام الأطفال على تغذيتهم جيدًا طوال الشهر الكريم مع تقديم المشروبات الطبيعية التي تعوضهم فترات الصيام الطويلة ما يحميهم من الجفاف.
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الطفل أثناء الصيام يجب أن يفكر على الفور بوجبة متكاملة العناصر وأهم هذه العناصر هى النشويات والبروتين والخضروات والماء والتمر، وذلك لسرعة إسعافه.
انتهى لهذه الأعراض إذا ظهرت على طفلك في الصيام
وأضاف “عبد الحميد”، أن من هذه الأعراض:
- نوم وهمدان
- رعشة في الأطراف
- زيادة في ضربات القلب
- عرق شديد
- زغللة في العين
- صداع
- علامات الجفاف أبرزها قلة كمية البول وتغير لونه
وتابع، يجب على كل أم تدرك أن صيام الابن مرتبط بقدرته على التحمل وحالته الصحية ويفضل البدء في تدريب الطفل على الصيام من السنة السابعة، علما بأن عمر عشر سنوات هو السن النموذجي لصيام الطفل مع مراعاة الفروق الفردية بين طفل وآخر، والأهم من ذلك يجب تغذية الطفل جيدا من خلال تقديم جميع العناصر الغذائية على الإفطار والسحور والسوائل أيضا.
وأوضح استشارى طب الأطفال، أنه يوجد طريقة مثالية تجعل الطفل يقبل على الصيام بسهولة وهي التدرج وهو ما يسمى «بالصيام المتقطع» مع التشجيع المستمر والمكافأة، إذ يمكن للطفل الذي بلغ العاشرة من عمره أن يصوم معظم أيام شهر رمضان، وقد يطلب هو بنفسه صيام الشهر كله، وذلك إذا تم تدريبه بشكل جيد عبر التدرج معه في الصيام على مدى 4 سنوات الماضية من عمره بحيث يتم تشجيعه على الصيام ولو لبضع ساعات، والإشادة بعزيمته أمام الآخرين وتشجيعه على إكمال يوم أو يومين من شهر الصيام وهكذا حتى يصبح صيام شهر رمضان فريضة اعتادها الطفل حتى من دون أن ينتظر مكافأة.
شروط صيام الأطفال
وهناك 10 نصائح يجب اتباعها عند صيام الأطفال، منها:
- الطفل الذي يصوم يوما كاملا في رمضان يجب أن يكون عمره 10 أعوام أو أكثر، أما قبل ذلك فيصوم نصف يوم فقط.
- يجب أن يتناول إفطارا صحيا متكاملا يبدأ بطبق الخشاف باللبن، ثم الصلاة ثم وجبة كاملة تحتوي على بروتين وكربوهيدرات وخَضراوات.
- يجب الإكثار من تناولهم للخَضراوات الورقية والفاكهة الطازجة طوال فترة الإفطار.
- تقديم المكسرات لهم في الحلوى.
- تقديم الفاكهة مع الكيك والشيكولاتة لتشجيعهم على تناول الفاكهة.
- تقديم العصائر الطبيعية المعدة في المنزل لهم ويفضل إضافة اللبن لها.
- الاهتمام بوجبة السحور؛ حيث يجب أن يتناول الطفل خلالها اللبن والزبادي والبيض والفول والجبن والخبز والمكسرات والعصائر لأنها تساعد على نشاطهم أثناء الصيام.
- تناول الماء الوفير أثناء فترة الإفطار.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
