الصوم يقلل مقاومة الأنسولين ويعزز صحة المخ ويجدد خلايا الجسم
الصوم، كثيرا ما نرى ونسمع عدد من الخبراء يتحدث عن منافع وفوائد الصوم الصحية، فكلنا نعرف أنه يزيد من قدرة الجسد على التحمل ويقوي المناعة وغيرها من الفوائد العظيمة.
وللصوم ثواب عظيم يطول عنه الحديث وفوائد الصيام الطبية المدعومة بأدله علمية، علمية وسمعنا عن بعضها من قبل، والصوم من أهم فروض العبادة والتقرب إلى الله تعالى، حيث، أمرنا الله بصوم شهر رمضان المبارك.
الصوم يقلل مقاومة الأنسولين
ويقول الدكتور محمد الشوربجي ممارس عام، إن الصوم يقلل من مقاومة الانسولين، وانتشر الوعي في الآونة الأخيرة عن حاله تعرف بأسم (مقومة الأنسولين) وهي حاله تقل فيها استجابة خلايا الجسم المختلفة للانسولين المفرز من قبل البنكرياس، وهذا يعني ان السكر تزداد نسبته في الدم وتقل قدرة الخلايا على استخدامه لإنتاج الطاقة هذا ما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مرض السكري.
الصوم يقلل السكر في الدم
وأضاف “الشوربجى”، يساعد الصوم على تقليل نسبة السكر في الدم مما يزيد من حساسية الخلايا لكمية السكر القليلة التي يقوم الكبد بتخليقها أثناء الصوم، هذا مع مراعاة عدم استهلاك كميات كبيرة من السكر على الفطور في صورة المشروبات والحلويات الرمضانية.
الصوم يحمي المخ ويحسن من قدرتك العقلية
وتابع، على غرار ما يعتقد الكثيرون ان الصوم يصاحبه حالة من بطء التفكير وعدم القدرة على التركيز إلا أن الصوم يساعد على تحسين قدرة المخ الادراكية ويزيد من قدرته على القيام بالعديد من العمليات الدماغية هذا بإثبات الدراسات، كما أن الصوم يقي المخ من الإضطرابات العصبية التنكسية مثل الزهايمر والشلل الرعاش، فكما أن الصوم يقي وظائف المخ فهو يقي هيكله وتركيبه التشريحي.
الصوم يحسن قدرة الجسم على مواجهة الالتهابات
وأوضح الدكتور محمد، إذا ما ذكرنا كلمة إلتهابات غالبا سيخطر على بالك ذلك الاحمرار الذي يظهر على الجلد عند حدوث جرح، أو ذلك الأنف الأحمر المحتقن المصاحب لنزلة البرد إلا أن هناك نوع آخر من الالتهابات المزمنة الخفية التي تحتاج وقتا طويلا حتى يظهر تأثيرها، فيساعد الصوم على التقليل من حدة هذه الالتهابات ويزيد من قدرة الجسم على مواجهتها وهذا بدوره يقلل من احتمالية الاصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات الناتجة عن خشونة السطح الداخلي للأوعية الدموية الذي ينتج من الالتهابات المزمنة، ولكن بالطبع لن تتحقق هذه الاستفادة إلا بحمية غذائية مضبوطة فلا يصح أن يكون شهر الصيام أكثر دسما وسكرا وضررا من غيره من الشهور.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
