التخلص من الغازات المزعجة طوال شهر رمضان بالشمر والزنجبيل

التخلص من الغازات المزعجة، من الأمور التي يبحث عنها الكثيرين طوال شهر رمضان؛ لأن الغازات تعد أحد أشهر المشاكل التي يشكو منها الكثيرين، خلال شهر رمضان؛ نتيجة اتباع الكثيرين للعديد من العادات الغذائية والصحية الخاطئة، والتخلص من الغازات المزعجة هو أمل الكثيرين، وإن كان الأمر يتعلق بشكل كبير بالتوقف عن العادات الخاطئة، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه يمكن التخلص من الغازات المزعجة، من خلال تناول مجموعة من المشروبات العشبية بانتظام، والتي تريح الجهاز الهضمي، وتطرد الغازات المزعجة.

وتشير الدكتورة لورا باولو استشاري التغذية العلاجية، إلى أن الغازات تحدث عندما يظل الطعام الذي تتناوله في بطنك لفترة طويلة، مما يسبب الضغط المفرط على المريء والعضلات، كما أنه لا يكون هناك ما يكفي من حمض المعدة الذي يساعد على هضم الطعام، فتنتج الغازات.

التخلص من الغازات بالمشروبات العشبية

وتؤكد الدكتورة لورا، أنه يمكن التخلص من الغازات المزعجة؛ في شهر رمضان،  من خلال تناول بعض المواد الطبيعية بانتظام يوميا بعد الإفطار، وهو ما تستعرضه في السطور التالية..

بذور الشمر
الشمر يساعد الجسم على التخلص من الغازات المزعجة، فبعد الانتهاء من تناول إفطارك، حاول مضغ بعض بذور الشمر، حيث تعمل بذور الشمر على تهدئة معدتك والجهاز الهضمي، كما تعمل بذور الشمر على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلصك من الغازات.
وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.

الزنجبيل
عشب لذيذ وحار، يساعدك في التخلص من الغازات المزعجة والمتاعب التي تسببها الغازات، ويستخدم أيضا في علاج عسر الهضم، ويفضل تناوله أو إضافته للطعام، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم.

بيكنج الصودا
بيكنج الصودا متاح في كل بيت، وهو يساعد أيضا على التخلص من الغازات المزعجة، كما يعالج حموضة المعدة وليتم خلط بعض منه في الماء، ويتم تناوله، ويمكن إضافة خل التفاح بمقدار 2 ملعقة طعام، مع ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا وإضافته لكوب من الماء، وشربه من 2-3 مرات ما بين الإفطار والسحور.
 

القرفة
تحتوي على كثير من الصفات الطبية، فهي تشفي من التهابات المسالك البولية، والانتفاخ والغازات.

ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن حليب الدافئ مع إضافة القليل من السكر، أو العسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة ما بين الإفطار والسحور، ليساعدك في التخلص من الغازات المزعجة.

علاج الانتفاخ والغازات بالمواد الطبيعية وبدون أدوية

فوائد البابونج، يعالج الانتفاخ وعسر الهضم ويسكن آلام المفاصل

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.