علاج مقاومة الإنسولين وأسباب الإصابة به وأعراضه

أسباب وعوامل الخطر لمقاومة الأنسولين

على الرغم من أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين غير معروف، فقد تم ربط بعض العوامل بهذه الحالة، وتشمل ما يلي:

     السمنة (تُعرف بأنها وجود مؤشر كتلة جسم معين أو BMI)

     اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية والسكر

     نقص في النشاط الجسدي

     تناول جرعات عالية من الستيرويد

     القلق المزمن

     الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) 

وهناك بعض الناس أيضًا، يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين، كالتالي:

     من لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع 2

     من لديهم تاريخ شخصي للإصابة بسكري الحمل

     من هم فوق سن الـ45 سنة.

من لديهم تاريخ عائلي لمرض ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الدهون الثلاثية.

كيف يتم تشخيص مقاومة الانسولين؟

يؤكد دكتور محمد؛ أنه على الرغم من أن مقاومة الأنسولين لا تظهر عادة أعراضًا، لكن لابد من فحص نسبة السكر في الدم إذا كانت لديك عوامل خطر لهذه الحالة، مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم.

يتضمن هذا سلسلة من التحاليل التي هي نفسها لتشخيص مقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2.

وسنكرر تلك التحاليل على فترات مختلفة على مدار ثلاثة أشهر لتأكيد التشخيص الأولي.

فحص مقاومة الأنسولين

على الرغم من أنه لا يوجد فحص خاص للتحقق من مقاومة الأنسولين، إلا أنه سيتم اختبار ارتفاع نسبة السكر في الدم، إذا كنت تعاني من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري أو أعراضه.

في هذه الحالات، قد نقوم بإجراء اختبار سكر الدم العشوائي في أي وقت من اليوم، والنتائج التي تزيد عن 200 مجم / ديسيلتر قد تؤكد مرض السكري.

تشخيص مقاومة الأنسولين

هناك درجات متفاوتة من مقاومة الأنسولين، ويواجه الأشخاص الذين يعانون من مقاومة شديدة للأنسولين صعوبة أكبر في التعامل مع مرض السكري.

لكن ما يدعو للتفاؤل؛ هو أن تغييرات نمط الحياة تحسن بشكل كبير مقاومة الأنسولين.

مدة مقاومة الأنسولين

وعن مدة مقاومة الانسولين، قبل الإصابة بمرض السكري، يوضح دكتور محمد؛ أنه لا توجد طريقة لتحديد المدة التي ستستمر فيها مقاومة الأنسولين بالضبط، ولكن كلما أسرعت في معالجتها وإجراء التغييرات الضرورية في نمط الحياة، ستتحسن مقاومة الأنسولين بشكل أسرع.

من الامور التي تساعد في تجنب الإصابة بمقاومة الانسولين؛ أن تتخلص من 5 % على الأقل من وزن جسمك، وممارسة الرياضة حوالي 25 دقيقة يوميًا، لمدة خمسة أيام في الأسبوع.

  قد تبدأ حساسية الأنسولين في التحسن بعد بضعة أيام من تناول كميات أقل من الطعام.