فوائد عين الجمل، يحمي من سرطان الثدي وأمراض القلب
فوائد عين الجمل، قد لا تخفى على البعض، ولكن من الصعب أن يدرك الجميع فوائد عين الجمل المذهلة للجسم، نظرا لما يحتوي عليه عين الجمل من فيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة قوية وكذلك العديد من الدهون الصحية، وعلى رأسها الاوميجا3.
وأكدت الدكتورة سينثيا سيث استشاري التغذية العلاجية الأمريكية، أن فوائد عين الجمل للصحة عديدة ومذهلة، ولذلك لابد من تناول عين الجمل بانتظام، أهم فوائد عين الجمل.
فوائد عين الجمل للصحة
وتستعرض سينثيا، في السطور التالية أهم فوائد عين الجمل للصحة:
يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
يحتوي عين الجمل على مضادات الأكسدة والفيتوستيرول؛ التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
كما يمكن لعين الجمل أن يثبط نمو الخلايا السرطانية، لاحتواءه على العديد من المركبات المضادة للأورام، ويمكن أن يؤدي تناول عين الجمل باستمرار على حماية الجسم من السرطان.
يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3
النظام الغذائي الغني بأوميجا 3 مفيد في الحد من الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) والسرطان ومرض الزهايمر، كما أن أوميجا 3 تقاوم الأمراض الالتهابية؛ مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
أكد باحثون في جامعة هارفارد للصحة العامة؛ أن من يتناولون عين الجمل بانتظام، أقل تعرضا لخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 30 % تقريبًا، مقارنة بأولئك الذين نادرًا ما يأكلون المكسرات أو لم يتناولوا المكسرات مطلقًا، لأن الدهون الأحادية وغير المشبعة في المكسرات جيدة لحساسية الأنسولين.
يحتوي على مضادات أكسدة تعزز صحة القلب
أظهرت دراسة جديدة من جامعة سكرانتون في بنسلفانيا أن عين الجمل يحتوي على مضادات أكسدة عالية الجودة، ومزيج من مضادات الأكسدة الصحية أكثر من أي نوع مكسرات آخر، مما يجعله الافضل في تعزيز صحة القلب.
يخلصك من التوتر
قد يساعد النظام الغذائي الغني بعين الجمل وزيت عين الجمل الجسم على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد والتوتر، فقد أكدت الأبحاث أن عين الجمل وزيت عين الجمل، يقللان من ضغط الدم أثناء الراحة واستجابات ضغط الدم للإجهاد
كما أنه يساعد أجسامنا على الاستجابة بشكل أفضل للتوتر.
يقلل ضغط الدم والكوليسترول
أكدت الدراسات والأبحاث الحديثة، أن من فوائد عين الجمل؛ أنه يخفض ضغط الدم، وكذلك مستويات الكوليسترول السيء في الدم، ولذلك فهو من أفضل الأطعمة لمرضى ضغط الدم وكبار السن.
تحسين صحة الدماغ
يساعد تناول عين الجمل في إبطاء التدهور المعرفي لدى الفئات المعرضة للخطر من كبار السن، خاصة لاحتواءه على مركبات البوليفينول.
ولا يقتصر الأمر على أن مركبات البوليفينول الموجودة في عين تقلل من المؤكسدات والالتهابات في خلايا الدماغ فحسب، بل يمكنها أيضًا تكوين خلايا دماغية جديدة، وزيادة الإشارات بين خلايا الدماغ، وتحسين الذاكرة.
يساعد على انقاص الوزن
يعمل عين الجمل على تقليل الشعور بالجوع وتحسين تنظيم الشهية، كما أنه يثر على الجهاز العصبي المركزي، الذي بدوره يؤثر على إشارات الطعام، فيمكن أن يساعد هذا التحول في الحد من مخاطر السمنة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
