هيئة الدواء المصرية تقدم نصائح لتجنب نوبات الربو
وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح لتجنب نوبات الربو موضحة أنه لا يوجد طريقة للوقاية من الربو، لكن يمكن التحكم في نوباته في عدة خطوات منها:
١- اتباع خطة العلاج، وأخذ الأدوية كما هو مقرر من الطبيب.
٢- تحديد وتجنب محفزات نوبات الربو.
٣- الحصول على لقاح الأنفلونزا، والالتهاب الرئوي.
٤- مراقبة التنفس، وتحديد علامات التحذير الأولية لنوبة الربو.
٥- علاج نوبات الربو في وقت مبكر
٦- استشارة الطبيب إذا كانت نوبات الربو متكررة لتغيير خطة العلاج، وسؤال الصيدلي عن كيفية للاستخدام الأمثل للدواء.
فيما وجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح الغذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع لمنع زيادة ضغط الدم.
وتضمنت تلك النصائح:
1- تقليل كمية الصوديوم عن طريق تقليل كمية الملح المضاف للطعام.
2- استبدال الملح بالتوابل والليمون.
3- تجنب تناول المخللات، واللحوم، والأغذية المحفوظة بالأملاح.
4- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، خاصة الخضروات الورقية، مثل السبانخ.
5- التركيز على الأغذية الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان، وتجنب السكريات، والمشروبات الغازية.
6-تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، أو خالية الدسم، وتجنب الجبن التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.
7- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء والمقليات.
8- التركيز على الأغذية الغنية بالأوميجا ٣، مثل الأسماك وزيت الزيتون.
9-التركيز على مصادر البوتاسيوم، مثل الموز والمشمش والتمر؛ لما لها من دور كبير في تنظيم ضغط الدم.
10- تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس ٥جم أو أكثر يوميا لعدة أسابيع؛ لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
وأكدت أن مرضى الضغط يجب عليهم تجنب أخذ الأدوية التي تحتوي على مزيلات الاحتقان، لأنها قد تسبب ارتفاع ضغط الدم وتمنع الأدوية التي تعالج هذا المرض من العمل بشكل صحيح.
ونصحت بضرورة استشارة الطبيب أولًا قبل أخذ أي دواء.
وحذرت وزارة الصحة من مضاعفات إرتفاع ضغط الدم في حال عدم السيطرة عليه وتشمل:
١- ألم في الصدر، أو ما يسمى أيضا بالذبحة الصدرية.
٢- النوبة القلبية، والتي تحدث عندما يتوقف إمداد القلب بالدم.
٣- قصور القلب، والذي يحدث عندما يكون القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين في أعضاء الجسم الحيوية الأخرى.
٤- عدم انتظام دقات القلب، والذي يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
