أعراض الضغط المنخفض، أبرزها العطش الشديد والمفاجئ والصداع

أعراض الضغط المنخفض، مرض الضغط من الأمراض المنتشرة في وقتنا الحالي بين الشباب وكبار السن نتيجة أسباب عديدة، وللأسف مضاعفاته خطيرة.

أعراض الضغط المنخفض، يجب التعامل معها سريعا لأنها قد تسبب الوفاة سريعا، لذا يجب على مريض الضغط الالتزام بالعلاج وتعليمات الطبيب للحفاظ على صحته.

الضغط المنخفض 

ويقول الدكتور عماد خليل استشاري أمراض الباطنة، إن مرض الضغط بأنواعه هو مرض القاتل الصامت، حيث يدمر الجسم بدون أعراض واضحة، وذلك ينطبق على مرض الضغط المرتفع والمنخفض، فمرض الضغط المرتفع يسبب الجلطات والفشل الكلوي بينما مرض الضغط المنخفض قد يؤثر على القلب بشكل سريع ويمكن أن يسبب الوفاة في أي وقت.

 وأضاف “خليل”، أن الضغط المنخفض ينتج عن فشل الدماغ في الحصول على ما يحتاجه من الدم، أو مع وجود مشكلات في القلب، أو في الغدد الصماء، أو نتيجة الجفاف، أو افتقاد بعض العناصر الغذائية، وأعراض الضغط المنخفض عديدة ومعروفة.

أعراض الضغط المنخفض 

وتابع، أن من أعراض الضغط المنخفض:-

• الشعور بالدوخة التي قد تصل إلى الإغماء
• الصداع
• عطش مفاجئ وشديد
• الدوار
• فقدان الوعي
• عدم التركيز

أسباب الإصابة بمرض الضغط

وأوضح الدكتور عماد خليل، أن الضغط أسبابه وراثية ولكن هناك أسباب عديدة أخرى تؤدى إلى الإصابة بمرض الضغط، منها:

• الإكثار من تناول المعلبات والمواد الحافظة التي تعمل على رفع ضغط الدم.
• التعرض للضغوط النفسية والعصبية.
• القلق والتوتر باستمرار.
• الإفراط في تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والمنبهات بأنواعها.
• الإكثار من تناول الصوديوم والأكلات الغنية بالأملاح والتوابل.
• إدمان المخللات.
• التدخين والكحوليات.
• السمنة.
• النظام الغذائي الذي يعتمد على الدهون والمخللات.
• الإكثار من تناول الوجبات السريعة

علاج الضغط

وقتا استشاري أمراض الباطنة، إن على مرضى الضغط أن يتبعوا أسلوب حياة ونظاما غذائيا يساعدهم في السيطرة على معدلات ضغط الدم وتجنب المضاعفات، ومن أفضل هذه الأنظمة هو نظام البحر الأبيض المتوسط، والاهتمام بتقليل ملح الصوديوم في الملح المضاف والمعلبات والمعجنات والأطعمة المحفوظة، والإهتمام بمصادر البوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو والبرتقال وجوز الهند والبنجر والسبانخ والبروكلي.

أكلات تساعد فى علاج الضغط المنخفض 

وفى السطور التالية نعرض مجموعة من الأطعمة، التي تساعد فى علاج انخفاض ضغط الدم، بصورة سريعة وآمنة.

الرمان

يعد علاجا لانخفاض ضغط الدم، سواء تم تناوله كحبات، أو كعصير.

الزبيب

علاج مفيد لانخفاض ضغط الدم، ويستمر هذا العلاج لبضعة أسابيع؛ لتحسين مستوى ضغط الدم، ويمكن نقع كمية من الزبيب في وعاء من الماء، وشرب هذه المياه في اليوم التالي، مع تناوله حبات الزبيب أيضا.

الملح

يمكن تناول القليل من الملح، أو أحد الأطعمة المالحة، مما يساعد على ارتفاع ضغط الدم، فيمكن تناول كوب من الماء، مضافا إليه ½ ملعقة صغيرة من الملح، مرتين في اليوم، إذا كنت تواجه باستمرار انخفاضا في ضغط الدم.

العسل

يعد العسل علاجا لجميع الأمراض تقريبا، وهو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لانخفاض ضغط الدم، فعند الشعور بالدوخة؛ بسبب انخفاض ضغط الدم، يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل؛ للحصول على تأثير فوري.

كما يمكن خلط ملعقتين من العسل في كوب من الماء، وإضافة قليل من الملح، ويشرب هذا المزيج.

القهوة

الكافيين الموجود في القهوة، يساعد على زيادة ضغط الدم على الفور، فعند الشعور بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم، يمكن تناول كوب من القهوة.

أعراض حساسية الأنف وأسبابها وطرق العلاج

أعراض الصداع النصفي، ومراحل تطوره الأربعة

زيادة كمية المياه

الجفاف من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم لكثير من الناس، ومن هنا لابد من تناول المزيد من الماء، مع الحرص على تناول من 8-10 أكواب من الماء في اليوم.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.