فوائد العسل الأبيض، يقوى الذاكرة والمناعة ويقاوم الكوليسترول
فوائد العسل الأبيض، العسل الأبيض من المكونات الطبيعية التى لها قيمة غذائية عالية، وينصح به الخبراء دائما يوميا للصغار والكبار حفاظا على صحة.
وفوائد العسل الأبيض ، عديدة فهو صيدلية متنقلة يحتوى على جميع العناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة والحفاظ على الصحة بشكل عام.
فوائد العسل الابيض
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن فوائد العسل الابيض معروفة لدى الكثير من البشر فهو مادة طبيعية تحتوى على المعادن والفيتامينات المهمة التى تقوي المناعة خاصة ضد أمراض الشتاء المعدية وهى نزلات البرد والأنفلونزا.
وأضافت “منى”، إن هناك فوائد عديدة للعسل الابيض، ومن فوائد العسل الابيض:
العسل الابيض يمد الجسم بالطاقة
العسل يزود الجسم بالطاقة التي تساعده في إنجاز مهامه، كما أنه يحمي من الشعور بالإرهاق والتعب والخمول، كما يعمل العسل على تعزيز مستويات الطاقة بالجسم.
العسل الابيض يعالج السعال
العسل مفيد لعلاج السعال ونزلات البرد، وأيضًا علاج التهاب الحلق.
العسل الابيض علاج فعال لأمراض الجهاز الهضمي
يمكن تخفيف العسل بالماء الدافئ، وتناوله كل صباح لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، كما أنه يعتبر فاتحًا للشهية.
العسل الابيض يساعد في النوم الهادئ
يمكن إضافة العسل إلى الحليب الدافئ ليساعد على النوم الهادئ، والتخلص من الأرق وقلة النوم.
العسل الابيض يقوي الذاكرة
تناول كوب من الحليب المضاف له العسل يقوي الذاكرة عند المداومة على شربه قبل النوم يوميًا.
العسل الابيض يعالج حساسية الجلد
العسل يستخدم في علاج حساسية الجلد، وتهدئة الجروح والتقيحات.
العسل الابيض يقضي على قشرة الرأس
يمكن تخفيف العسل بالماء، ووضعه على فروة الرأس، لبضع دقائق، وذلك لتخليصه من القشرة.
العسل الابيض يقوي الجهاز المناعي
يجب الحرص على تناول العسل الأبيض بانتظام؛ لأنه بشكل عام يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والماء والأنزيمات، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من العدوى والأمراض المعدية، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
فوائد العسل الابيض بالقرفة
امتزاج العسل الأبيض بالقرفة له تأثير قوي وفعال على الكثير من أجهزة الجسم، وله الكثير من الفوائد الصحية، ومن فوائد العسل الابيض بالقرفة:
يمنحك الطاقة
العسل يمكنه أن يمنحك الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة، فقط تناول كوب من الماء الدافئ الذي يحتوي ملعقة صغيرة من العسل وقليل من القرفة، قبل موعد ممارستك للرياضة، فهذا المشروب سيعطي لك المزيد من الطاقة خلال جلسة التمرين.
العسل الابيض يخفض الكوليسترول في الدم
من يعانون من تراكم الدهون في أجسامهم كثيرا، ومن يعانون من مشكلة ارتفاع الكوليسترول، وللحد من ارتفاع نسبته في الدم، تناول ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة مخلوطة في كوب من الماء المغلي، فسيساعد ذلك على خفض مستوى الكوليسترول في الدم في غضون أيام قليلة.
يجدد نشاطك
تناول مزيجا من نصف ملعقة من العسل في كوب من الماء، مع رش القليل من مسحوق القرفة في نهاية وجبة الغداء سيمنحك حيوية ونشاط لاستكمال بقية اليوم دون الشعور بإجهاد.
مهضم جيد
رش مسحوق القرفة على ملعقتين من العسل، وتناولهم قبل الطعام، خاصة مع الوجبات الدسمة، فهذا سيساعد في تخفيف الحموضة.
العسل بالقرفة يحرق الدهون بالجسم
العسل والقرفة جيدة لفقدان الوزن السريع، فقط تناول هذا الكوكتيل اللذيذ على الريق يوميا في الصباح، وفي الليل قبل النوم، فهذا سيمنع جسمك من الاحتفاظ بالدهون، ليس هذا فحسب، ولكن أيضا يساعدان في التخلص من "السيلوليت".
السيطرة على الشهية
العسل والقرفة يساعدان في فقدان الوزن، وكذلك السيطرة على شهوة تناول الطعام السريع، فهما سينظفان الجهاز الهضمي من الطفيليات والفطريات والبكتيريا، والعسل يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، الأمر الذي سيقلل من الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام.
