علاج رائحة الفم الكريهة بالمواد الطبيعية

علاج رائحة الفم الكريهة، رائحة الفم الكريهة من الأمور التى تسبب إحراجا شديدا لصاحبها خاصة للنساء، وهى لها أسباب عديدة منها مرضية وأخرى لها علاقة بعدم نظافة الأسنان، وتحاول العديد من الفتيات والنساء الحفاظ على رائحة فمهن جيدة.

وقالت الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إنه يحب الحفاظ على نظافة الأسنان بإستمرار حيث يجب غسل الأسنان من 3 لـ 4 مرات يوميا بالفرشاة والمعجون، مع ضرورة استخدام غسول الفم خاصة قبل النوم وبعد تناول الطعام، والأهم من ذلك علاج الإمساك لأنه سبب أساسي في صدور رائحة كريهة من الفم.

علاج رائحة الفم الكريهة 

وأضافت “منى”، أن هناك وصفات طبيعية تساعد فى علاج رائحة الفم الكريهة، منها:-

-القرنفل

لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تمنع تكون الجراثيم في فمك، ويمكنك وضع 2-3 فصوص داخل الفم ومضغها، ونتيجتها ستظهر على الفور، أو إضافته  القرنفل إلى الشاي الأخضر، وذلك بمعدل مرتين يوميا.

-الليمون

يتم استخدام الليمون لعلاج الأسنان، وكمعطر طبيعي، لأن المكونات الحمضية التي يحتوي عليها تقتل البكتيريا التي تنمو في الفم، فيجب غسل الفم جيدا بعصير الليمون مرتين يوميا.

-البقدونس

يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تبطل مفعول رائحة الفم الكريهة، ويمكن مضغ بعض البقدونس المفروم الطازج أو استخدامه في الأكل، ويساعد عصير البقدونس أيضا في تنظيف فمك وعملية الهضم.

-النعناع

من معطرات الفم المفضلة للجميع، يمكنك مضغ بعض أوراق النعناع الطازجة، لتتمتع بنفس رائحته رائعة، كما أنه يقتل الجراثيم الموجودة داخل الفم.

-الريحان

يمكنك مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة أو استخدامه في الطبخ لتجديد أنفاسك.

-الحبهان

يمكن مضغ الحبهان، لتتخلص من رائحة الفم الكريهة، والاستمتاع برائحة عطرة مميزة.

-بذور الشمر

واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لتخليصك من مشكلة رائحة الفم الكريهة، لما يحتويه من الخصائص المضادة للميكروبات، والتي تقتل البكتيريا الموجودة في الفم، ويمكن تناوله في شكل الشاي، أو مضغ عدد قليل من البذور.

-القرفة

تحتوي القرفة على "ألدهيد السيناميك"، الذي يزيل رائحة الفم الكريهة، ويقلل من تراكم البكتيريا في فمك، يتم تركها تغلي في الماء، مع إضافة أوراق الغار والحبهان، وتناول هذا المشروب مرتين يوميا.

-صودا الخبز

تساعد في الحفاظ على توازن الأحماض في الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة، وتقضي على البكتريا المسببة للرائحة، وذلك بعد شطف الفم، وأخذ نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوب من الماء الدافئ، ويمكن استخدامه يوميا لغسل الفم.

أسباب رائحة الفم الكريهة 

ومن أسباب رائحة الفم الكريهة:

-اضطرابات الجهاز الهضمي والإمساك.

-الأمراض المزمنة مثل السكر وأمراض الكبد 

-جفاف الفم، بقايا الطعام التي تترسب في الفم يخلصك منها اللعاب أثناء نومك، ولكن عندما يكون فمك جافا، فهذا يجعل البكتيريا تجد غذاء لها، وهذا هو أحد  أسباب رائحة الفم الكريهة صباحا.

-عدم نظافة الأسنان

-التدخين، من العادات السيئة التي تجعل رائحة الفم كريهة صباحا كريهة هو التدخين، وكذلك شرب الكحول.

علاج رائحة الفم الكريهة، بالقرنفل والبقدونس

أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

-الشخير، تؤكد العديد من الدراسات أن هناك صلة بين الشخير ورائحة الفم الكريهة، فهذه العادة تجعل فمك مفتوحا أثناء النوم، وهذا يسبب الجفاف للفم، وبالتالي تظهر الرائحة الكريهة صباح اليوم التالي.