فوائد الحبهان، يعزز صحة القلب والكلى ويقوى المناعة
فوائد الحبهان، الحبهان من الأعشاب العطرية التى تستخدم كنوع من أنواع التوابل، ويضاف للقهوة والشاى، حيث له نكهة قوية، وله عشاق كثيرون.
وفوائد الحبهان عديدة، حيث استخدم فى الطب البديل لعلاج أمراض عديدة حيث له فوائد عظيمة وفاعلية قوية، وينصح به الخبراء ولكن بكميات محدودة، دون إفراط.
فوائد الحبهان
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الحبهان من الأعشاب الشهيرة التى تستخدم فى تحويج البن لعمل القهوة المميزة، وكذلك مؤخرا يضاف الشاى الاحمر لنكهته المميزة، كما يضاف للطعام خاصة اللحوم لأنه يضفى مذاق مميز، ولكن الكثير من الأشخاص يجهلون فوائد الحبهان العزيمة التى تدفعنا لإضافته بإستمرار للأكلات المختلفة.
واضاف “ السيد”، ومن فوائد الحبهان:-
الحبهان يقضي على رائحة الفم الكريهة
يمكن استخدام الحبهان لتجديد النفس، ويخلصك من رائحة الفم الكريهة، بمجرد مضغ القليل من بذوره.
الحبهان يعالج نزلات البرد
من فوائد الحبهان، أنه يعالج التهاب الحلق بسرعة وكفاءة؛ لأنه يزيد من تدفق الدم داخل الجهاز التنفسي، ويخفف من أعراض السعال والبرد.
الحبهان يخفف اضطرابات المعدة
الزيت الذي يحتوي عليه الحبهان يعمل كالبلسم للمعدة، لذلك هو الأفضل ضد الإمساك، وعسر الهضم، كما أن من فوائد الحبهان، أنه يخفف من اضطراب المعدة، فقط بوضع القليل منه على الشاي.
الحبهان يعزز وظائف الكلى
يعمل الحبهان كعامل مزيل للسموم، وما يحتويه من زيوت يحفز وظيفة الكلى، للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
الحبهان يخفض الكوليسترول
المغذيات الدقيقة الموجودة في الحبهان، تجعل من أهم فوائد الحبهان، أنه يخلصك من زيادة الدهون في الجسم، كما أن الإنزيمات المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها، تجعله قادر على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
الحبهان يحمي من السرطان
الحبهان له خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه يحتوي على مواد كيميائية تمنع السرطان وتقتل الخلايا السرطانية بشكل فعال.
الحبهان ينشط الدورة الدموية
الحبهان يحتوي على فيتامين C، لذلك لديه خصائص مضادة للأكسدة والتي تعزز الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي يحسن من لون البشرة.
وهناك فوائد أخرى للحبهان، منها:-
-يفتح الشهية، وينظف الفم من الميكروبات، فهو يحارب الجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان، والتهابات اللثة، ويساعد الحبهان أيضا على تحسين رائحة الفم
-يحسن الحبهان الحالة المزاجية، ويخلصك من الاكتئاب، كما أنه يسكن نوبات الكحة المزعجة.
-يساعد الحبهان على تخفيف مشاكل الهضم، وتخليص الجسم من السموم
-يكافح البكتيريا التي تصيب الجلد، وتسبب حب الشباب.
-يساعد الحبهان على خفض ضغط الدم، وعلى السيطرة على معدل نبضات القلب، وكذلك يساعد على الإقلاع عن التدخين.
-مكافحة بعض الفطريات التي تصيب فروة الرأس، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدامه كغسول لتنظيف الرأس يوميا.
-يمكن استخدام الحبهان مع الشاي الأخضر لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه يعمل على استرخاء العضلات.
