تعرف على علاج حموضة المعدة وأسباب الإصابة

حموضة المعدة من الأمراض التي ترتبط بالأنظمة الغذائي المتبعة، فدائما تكون أسباب حموضة المعدة هي تناول بعض الأطعمة او المشروبات، أو العادات الغذائية الخاطئة، وحموضة المعدة تسبب الشعور بآلام وحرقة في منطقة المعدة، خاصة عند تناول بعض الأطعمة المعروف عنها أنها مسببة لحموضة المعدة؛ كتناول بعض الاطعمة الحريفة على معدة خاوية، أو تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرة، أو عدم الالتفات لحساسية المعدة لبعض الأطعمة، وغيرها من العادات الخاطئة.

ما هي حموضة المعدة؟

حموضة المعدة تحدث نتيجة تدفق حمض المعدة إلى أنبوب الطعام، وبمعنى أخر عندما يحدث ارتداد الحمض أكثر من مرتين في الأسبوع، والسبب الرئيسي في حدوثها هو خلل في المعدة يسمى فتق الحجاب.

أسباب حموضة المعدة

وتؤكد دكتورة هدى مدحت اخصائية التغذية أن اسباب الحموضة المستمرة عديدة، والتي توضحها في السطور التالية.

التدخين

يعمل التدخين على زيادة أعراض ارتجاع الحمض بالمعدة، الأمر الذي يسبب آلاما بالمعدة، وعدم ارتياح، لذا فيجب التقليل أو الإقلاع عن التدخين

اللحوم

جلد اللحوم والأسماك واللحوم المقلية من اسباب الحموضة المستمرة، ولذلك يفضل تناوله الدواجن بدون جلد، وبالنسبة للأسماك يجب الابتعاد عن المقليات، وأفضل صورة لتناول اللحوم والأسماك بانواعها أن تكون مشوية

النوم بعد الوجبات

من العادات السيئة والتي يتبعها الكثيرين، هو النوم بعد تناول وجبة دسمة مباشرة، كذلك تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة، فكلها عادات تؤدي إلى الإصابة بالحموضة المستمرة.

بعض الخضروات

لمن يعانون من الحموضة المزمنة طوال الصيف، عليهم تجنب البصل وتوابل السلطة والطماطم خلال فصل الصيف، ويفضل تناول الخضروات الورقية الخضراء

بعض الفواكه

هناك بعض الفواكه تسبب الإصابة بالحموضة، لأنها حمضية، وهي الفراولة والليمون والبرتقال.

علاج حموضة المعدة بالاعشاب الطبيعية

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أن حموضة المعدة من المشاكل الصحية التي تصيب المعدة بآلام وحرقة شديدة، وهو ما يمكن علاجه من خلال اللجوء للكثير من المواد الطبيعية من أعشاب، وذلك بدلا من الاعتماد على تناول أدوية الحموضة بشكل مبالغ فيه، والتي لها آثار جانبية سيئة على المدى البعيد، ولذلك يجب التوقف عن تناولها، والاستعانة في المقابل بالمواد الطبيعية التي ليس لها أني أعراض أو آثار جانبية، حتى مع الاستخدام المنتظم، وعلى المدى البعيد، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

الكمون
إذا كنت تشعر بالحموضة وآلام في المعدة، وغيرها من أعراض اضطراب المعدة، فيمكنك فقط؛ مضغ حفنة من بذور الكمون الخام، كما يمكنك شرب القليل من الماء بعد نصف ساعة، وذلك للتخلص تماما من المشكلة.

الشمر
للتخلص من الحموضة، أو إحساس بحرقة المعدة، يمكنك تناول مشروب الشمر.
ضع ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك بعض البذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا.

اللبن الرائب
هذا المشروب يعمل على إبطال مفعول الأحماض في المعدة، وبالتالي يخفف من أعراض حموضة المعدة، ويمنع حرقة المعدة.

الماء المثلج
عند الإحساس بالحموضة؛ لابد من شرب كوب كامل من الماء المثلج، الذي يعمل على تحييد سوائل الجسم، ويهدئ الحلق وحرقان الصدر.
وبعد تناول كوب الماء المثلج يمكن المشي قليلا، فإن هذا يعمل على الإسراع من تهدئة الحلق والمريء.

خل التفاح

يستخدم خل التفاح لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، فيعمل حامض الخليك الموجود في الخل على خفض نسبة الحموضة بالمعدة.

 فقط تخلط ملعقة كبيرة من الخل مع كوب من الماء، ويشرب عند الشعور بالحموضة أو حرقة المعدة. 

عصير الصبار

الصبار معروف بقدرته على تضميد الجروح، لكنه كذلك يعالج الحموضة والإمساك أيضا.

فقط يتم شرب عصير الصبار مرتين في اليوم للتخلص من الحموضة نهائيا.

الموز

يعد الموز من أفضل الفواكه المفيدة للمعدة، وأكله ليعمل على التخفيف من الحموضة

أعراض التهاب المعدة، العلاج بالخضروات والأعشاب الطبيعية

أعراض قرحة المعدة.. وطرق العلاج بالنظام الغذائي

القرفة

يساعد شرب مغلي القرفة في عملية الهضم، ويخفف كذلك من الحموضة. رشفة من فنجان القرفة يخلصك من الحموضة

الزنجبيل

معروف عن الزنجبيل احتواءه على عناصر مضادة للأكسدة، وهو علاج فعال للتخلص من الحموضة أيضا. فلديه القدرة على تحييد الأحماض في المعدة. مجرد مضغ قطعة من الزنجبيل تخلصك من الحموضة.