علاج القولون العصبي وأسباب الإصابة والأعراض

القولون العصبي من المشاكل الصحية التي تسبب آلاما مزعجة لأصحابها في منطقة البطن، والتهاب القولون العصبي يمكن اكتشافه من خلال ظهور بعض الاعراض، وكلما تم اكتشاف وملاحظة اعراض التهاب القولون العصبي مبكرا؛ كلما كان العلاج أسهل، واعراض التهاب القولون تقترن دائما بالآلام والاوجاع بمنطقة البطن.

اسباب القولون العصبي

ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك مجموعة من العادات الغذائية اعتادها الكثيرين، دون أن يدركوا أنها السبب في إصابتهم بالتهاب القولون العصبي، وبعسر الهضم وبانتفاخ القولون، والتي يستعرضها في السطور التالية.

تناول المأكولات الدسمة، والمقليات، إلى جانب الاستمرار في الاكل إلى أن نشعر بالشبع، تصيب بالتخمة والانتفاخ.

تناول الوجبات الجاهزة تعمل على ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، لأنها تحتوي على دهون مشبعة.

 شرب المياه الغازية خلال الوجبات يصيب العظام بالهشاشة، لاحتواءها على حمض الفسفوريك الذي يخل بنسبة الكالسيوم بالدم.

اعتاد الكثيرين على تناول الشاي بعد وجبة الغداء مباشرة، في حين أن هذه العادة تعمل على منع امتصاص الجسم للحديد الموجود بالأكل، مما يترتب عليه إصابة الجسم بالانيميا.

من العادات الغذائية الخاطئة الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، التي تتسبب في ارتفاع نسبة حمض البوليك بالدم الذي يسبب الاصابة بمرض النقرس.

وأخيرا ينصح دكتور أحمد من تجنب الاكثار من تناول الحلويات لأنها تسبب ارتفاع نسبة سكر الجلوكوز بالدم.

اعراض القولون العصبي 

ويشير دكتور سامح السماحي أخصائي التغذية العلاجية إلى أن الاكتشاف المبكر لمرض التهاب القولون يعجل بالشفاء، ولاكتشافه لابد من معرفة اعراض التهاب القولون، والتي تتمثل في التي:

ارتفاع درجة حرارة الجسم.

ظهور دم بالبراز.

 الإصابة الإسهال المتكرر.

 إلى جانب سوء التغذية نتيجة فقدان للشهية، والإصابة بالأنيميا.

 مع الشعور بألم مستمر في منطقة البطن.

فوائد الخس.. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويخلصك من الوزن الزائد

أعراض متلازمة القولون العصبي عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج

علاج التهاب القولون العصبي

ويؤكد دكتور سامح مجموعة أنه يمكن التخلص من مرض التهاب القولون، بطريقة طبيعية، ودون اللجوء للأدوية، من خلال اتباع النصائح التالية:

- التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف، مع التركيز على البروتينات، وتناول ما لا يقل عن 125-150 جرام من الأطعمة الغنية بالبروتين يوميا.

- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، خاصة فيتامين (ج، ك) ومجموعة فيتامينات ب المركبة.

- ضرورة التقليل من تناول الأطعمة الغنيو بالدهون، ومنتجات الألبان لتفادى حدوث عدم تحمل الجسم اللاكتوز، كما يفضل استخدم المنتجات الخالية من اللاكتوز.

- عند الإصابة بالاسهال تستخدم السوائل عن طريق الوريد لمعادلة نقص السوائل والأملاح المعدنية المفقودة نتيجة هذا الإسهال، لعدم الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان الجسم للسوائل.