فوائد الشعير المغلي.. ينقص الوزن ويقلل ضغط الدم
المحتويات
مشروب الشعير المغلي يشتهر بأنه فعال في علاج التهابات الكلى، وتفتيت حصوات الكلى، في حين أن فوائد الشعير المغلي تتجاوز ذلك بكثير، لأن فوائد الشعير المغلي عديدة ومتنوعة، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن فوائد الشعير المغلي لا تقتصر على تفتيت حصوات الكلى، وعلاج التهاباتها، إنما له العديد من الفوائد الصحية التي يستعرضها في السطور التالية.
الشعير يضبط السكر في الدم
يحافظ مشروب الشعير على مستوى السكر في الدم، ويفضل تناوله في وجبة الإفطار، لأنه يقلل من رد فعل الجلوكوز الذي نشعر به بعد تناول الطعام.
الشعير لإنقاص الوزن
مشروب الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة لتنظيم حركة الأمعاء، وكذلك يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي يعتبر وسيلة جيدة لإنقاص وزنك.
الشعير يخفض ضغط الدم
مشروب الشعير المغلي يحتوي على الحبوب الكاملة، ونسبة عالية من الألياف، مما يساعد على خفض ضغط الدم، كما أنه يساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
الشعير المغلي يعالج الربو والإمساك
مشروب الشعير المغلي غني بالمواد المغذية والألياف، التي تساعد على محاربة الأمراض المختلفة، فمشروب الشعير المغلي يساعد على محاربة الربو، والإمساك، والغثيان.
الشعير يساعد على النوم العميق
من فوائد الشعير المغلي أنه يحتوي على فيتامين ب، الذي يساعد على صحة الجهاز العصبي، والقدرة على النوم العميق والاسترخاء، ولذلك يعد علاجا فعالا للأرق وعدم القدرة على النوم الجيد.
