يخفف من أعراض التهاب الشعب الهوائية.. فوائد الزعتر الصحية
يتسائل العديد من الأشخاص حول فوائد الزعتر بشكل عام ومغلي الزعتر بشكل خاص، فما هي ابرز فوائده علي الصحة؟ والي اي مدي يُمكن استخدامه؟ هذا ما ستتعرفون عليه من خلال السطور التالية:
وجاءت فوائد مغلي الزعتر علي الجسم كالتالي:
١ـ امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة حيث يمتاز مغلي الزعتر أو شاي الزعتر المحضر من الأوريغانو بخصائصه المضادة للأكسدة القوية مقارنة بالشاي المحضر من الزعتر أو الزعتر البري، وذلك لاحتوائه على مركبات تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة.
٢ـ التخفيف من أعراض عسر الطمث حيث يساعد مغلي الزعتر على تكسين الآلام المرتبطة بعسر الطمث المعروف أيضًا بتشجنات الطمث، أو ألم الدورة الشهرية المؤلمة عند العديد من النساء والتي تستوجب أخد كميات من الأدوية المُسكنة التي تؤدي بالضرورة الي تلف الكبد والكلي والمعدة مع الاستمرار علي المدي البعيد.
٣ـ من أهم فوائد الزعتر انه عند الاستمرار عليه يساعد ايضًا في حماية الصدر وذلك وفقًا للعديد من الدراسات العلمية والابحاث التي أشارت إلى أن تناول الزعتر إلى جانب بعض الأعشاب الأخرى، قد يخفف من أعراض التهاب الشعب الهوائية، مثل: الحمى، والسعال، وقد يقلل من إنتاج البلغم عند البالغين والأطفال والمراهقين.
٤ـ من ابرز فوائد استخدام مغلي الزعتر علي الجسم هو مكافحتة الشديدة للبكتريا، حيث نُشرت ايضًا العديد من الابحاث العلمية والدراسات التي تُشير حول تأثير أنواع متعددة من الزيوت الأساسية التي تدخل في تركيب الزعتر في بطئ نمو البكتيريا، وقد ظهر أن الزيوت العطرية للزعتر تمتلك نشاطًا كابحًا لنمو البكتيريا كما أنه لوحظ أن الزيوت المُستخلصة من الزهرة الكاملة للزعتر تمتلك أعلى تأثير في ذلك وبالتالي يُنصح بتناول كوب واحد علي الاقل خلال فترة تواجد اي نوع من انوع البكتريا في الجسم بشكل يومي واستبداله بدلًا من تناول المُكيفات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه او المشروبات الساخنة الاخري كونة أنه من أكثر أنواع الاعشاب التي ثُبت بشكل كبير مدي فاعليتها علي الصدر ومُكافحة البكتريا واحتوائه علي كمية كبيرة من مضادات الاكسدة، وايضًا التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
