فوائد الزبادي في سحور رمضان لمنع العطش وتعزيز الطاقة

يعد الزبادي إضافة مثالية لوجبة سحور رمضان، فهو يجمع بين الترطيب والشبع والطاقة، ويقلل من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة.

بدائل صحية للقهوة تمنحك النشاط دون آثار جانبية

القهوة، المشروب الصباحي الذي لا غنى عنه لدى الكثيرين، قد لا تكون الخيار الأمثل للجميع. فبين تأثير الكافيين المرتفع الذي يسبب التوتر والأرق

أطعمة يجب تجنب تناولها في وجبة الإفطار، تعرف عليها

غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار "أهم وجبة في اليوم"، فهي تحدد مستويات الطاقة والتركيز. ومع ذلك، ليست كل خيارات الإفطار مفيدة. فبعض الأطعمة، على الرغم من تناولها عادةً في الصباح، يمكن أن تؤدي إلى الخمول، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، أو حتى مشاكل صحية طويلة الأمد. وكشفت دراسة حديثة عن 5 أطعمة يجب تجنبها

الكيلو بـ 4.5 جنيه، حصاد 54 ألف فدان بطاطس في الدقهلية (فيديو وصور)

السيدات تقوم بالحصاد والتعبئة والكيلو بـ 4.5 جنيه.. حصاد 54 الف فدان بطاطس في الدقهلية..فيديو وصور

وزير الصحة: 56% من المناهج الدراسية بكليات الطب تتطلب تطويرًا لمواكبة سوق العمل

افتتح الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان ، المؤتمر العلمي الأول للجمعية المصرية للعلاج بالأشعة التداخلية، مؤكدًا الأهمية العلمية للمؤتمر في تبادل الخبرات ونقل المعارف الحديثة في هذا المجال الحيوي، الذي يشهد تطورًا متسارعًا في السنوات الأخيرة. وفي مستهل كلمته، وجه عبدالغفار

الصحة: نجاح مركز القلب بدمياط في إنقاذ حياة مريضة من جلطة حادة بالقلب

كشفت أمانة المراكز الطبية المتخصصة بوزارة الصحة عن استقبال قسم الطوارئ بمركز القلب والجهاز الهضمي بدمياط حالة حرجة لمريضة تبلغ من العمر ٤٥ عامًا، كانت تعاني من جلطة حادة بالجدار السفلي للقلب مع انخفاض حاد في ضغط الدم. إجراء قسطرة قلبية أولية عاجلة وقالت وزارة الصحة إنه بناء على التقييم الفوري للحالة،

منها الكحة والطفح الجلدي، أعراض وأسباب الإصابة بأنواع الحساسية المختلفة

الحساسية هي عندما يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع شيء يسمى مسببات الحساسية، ومسببات الحساسية هي مادة غريبة لا تضر معظم الناس، مثل حبوب اللقاح

أعراض جرثومة المعدة وكيفية انتقال العدوى من شخص لآخر

جرثومة المعدة هي بكتيريا يمكنها إتلاف بطانة المعدة الواقية، وقد تؤدي عدوى جرثومة المعدة غير المعالجة إلى مضاعفات.

فوائد البرقوق للأطفال، يعزز وظائف المخ ويقوي المناعة

يعد البرقوق مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية الأساسية والفوائد الصحية التي يمكن أن تدعم نمو الطفل وتطوره. البرقوق فاكهة لذيذة ومغذية يمكن أن تقدم العديد من الفوائد الصحية، وخاصة للأطفال في مرحلة النمو. ويحتوي البرقوق على الفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، ويمكن أن يساهم في صحة الطفل بشكل عام مع

كيف يساعد تناول الجوافة في إنقاص الوزن؟

تحظى الأنظمة الغذائية العصرية بشعبية كبيرة بين أولئك الذين يبحثون عن طريقة صحية ومستدامة لضبط وزنهم، ومع ذلك، يمكن أحيانًا العثور على حل بسيط في الفواكه الأكثر شيوعًا المتوفرة في السوق، مثل الجوافة. يمكن أن يكون تناول الجوافة لفقدان الوزن نهجًا بسيطًا وفعالًا لفقدان الكيلوجرامات الزائدة، هذه الفاكهة

12 عادة خاطئة للمصريين في رمضان.. احذر منها (إنفوجراف)

هل أكل التفاح بدون قشر مفيد للجسم أم ضار؟

تناول التفاح بقشره أو بدونه جدلًا قديمًا ولا يزال يثير حيرة معظم الناس وذلك لأن التفاح من أكثر الفواكه الصحية والأكثر استهلاكًا والمعروفة بفوائدها الصحية الفريدة. هل من الممكن تناول قشر التفاح؟ من الطبيعي أن التفاح غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تجعل التفاح صحيًّا للغاية.

ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بمشروب الزنجبيل؟

من الطقوس الصباحية التي تساعد على عيش حياة أفضل، فهي لا تعمل على تعزيز مستويات الطاقة فحسب، بل إنها تساعد أيضًا في إنقاص الوزن الزائد، وتجعلك تشعر بالخفة وتبقيك نشطًا وذلك من خلال تناول ماء الزنجبيل وبذور الشيا. وتناول ماء الزنجبيل يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي و صحة الجهاز الهضمي وحتى تنظيم

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين؟

تناول الحلوى والإفراط في السكر له أضرار كثيرة على الجسم كما أن التخلص من السكر من نظامك الغذائي حتى لمدة أسبوعين قد يكون له فوائد كبيرة على الصحة العامة بحسب موقع Times of india. والتوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين له فوائد منها تعزيز مستويات الطاقة إلى تحسين صحة الجلد، ويمكن أن يؤدي الإقلاع عن السكر

5 أطعمة تعزز صحة المرأة وتقوي المناعة

بعض أنواع الطعام يمكن أن تناسب النساء أكثر من الرجال، وتحتاج كل امرأة لتعزيز الصحة والطاقة وطول العمر الالتزام بنظام غذائي صحي ويجب على كل سيدة أن تعرف جيدا كيفية دعم التغذية المخصصة لاحتياجات المرأة الفريدة، من التوازن الهرموني إلى صحة العظام والوقاية من الأمراض. الاحتياجات الغذائية تختلف بشكل كبير