طريقة عمل سبانخ كراتان بالشوفان | فيديو

السبانخ من الخضروات المهمة التى ينصح الخبراء دائما بتقديمها للصغار والكبار لقيمتها الغذائية العالية، ولكن للأسف معظمهم لا يقبلون على تناولها.

و تبحث ربات البيوت بإستمرار عن أفكار مبتكرة لتقديم السبانخ، بعيدا عن الطرق التقليدية لطهى السبانخ التى اعتدنا عليها منذ الصغر.

ويستعرض الشيف أحمد المغازي، خلال برنامج “أكلة أمى”، المذاع عبر فضائية “القناة الأولى”، طريقة عمل السبانخ كراتان بالشوفان.

مكونات عمل السبانخ كراتان بالشوفان:

سبانخ طازجة

شوفان ناعم

حبوب شوفان

زيت زيتون

طماطم

زعتر

ملح

فلفل

بصل

ثوم