7 أعشاب حارقة للدهون للتخلص من وزنك في زمن قياسي
الوزن الزائد من المشاكل التي تواجهها النساء، وتسبب لها مشاكل نفسية عديدة، والتخلص من الوزن الزائد يعد من التحديات التي تواجهها كل امرأة تعاني من زيادة وزنها.
ويبحث الجميع عن أفضل وأسرع وسيلة للتخلص من هذا الوزن، ومن أفضل الوسائل التي تساعد على التخلص من الوزن سريعا، هو النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الأطعمة التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
ويمكن التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي من خلال تناول المزيد من الاعشاب الطبيعية التي تضاعف قدرة الجسم على حرق الدهون.
أعشاب حارقة للدهون
ويستعرض محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية أقوى مجموعة من الأعشاب، التي تساعد في مضاعفة عملية حرق الجسم للدهون، للتخلص من وزنك في أقل وقت ممكن.
القرفة
وهى واحدة من الأعشاب الطبيعية الأكثر أهمية والتي تلعب دورًا حيويًا في خفض مستويات السكر في الدم، وتزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
الزنجبيل
هذا هو العشب الأكثر شهرة في عالم التخسيس، فهو يضاعف معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وعلاوة على ذلك، يعمل الزنجبيل على إزالة السموم من الجسم.
الكمون
على الرغم من أنه يستخدم في الغالب للطهي، لكنه مفيد لحرق الدهون والسعرات الحرارية المتركزة في البطن والأرداف، أيضًا، فإنه يساعد على تعزيز عملية الهضم.
الشمر
يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، بسبب قدرته على سد الشهية وتقليل السعرات الحرارية في الجسم.
وعلاوة على ذلك، يعتبر الشمر مدر للبول؛ وبالتالي فإنه يساعد على تقليل المياه المختزنة في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الفلفل الأسود
وهو واحد من أهم الأعشاب لحرق الدهون، ومعالجة مشكلات الجهاز الهضمي وبالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
الخردل
يمكن أن يساعدك الخردل في حرق السعرات الحرارية بسرعة، لذلك حاول إضافته إلى طعامك بشكل منتظم.
زيت الزيتون يخلصك من دهون البطن
مليء بالدهون غير المشبعة الصحية التي تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، التي في المقابل تبقيك لفترة طويلة لا تشعر بالجوع، ويقلل من تراكم الدهون حول الوسط.
أظهرت دراسة حديثة أن استبدال الكربوهيدرات المعقدة مع الدهون غير المشبعة الأحادية بالنسبة للذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وتحسين الدهون في الدم.
