فوائد الحلبة.. تسيطر على معدلات السكر والكوليسترول في الدم
الحلبة من المشروبات العشبية التي لها فوائد عديدة، ومن أشهر فوائد الحلبة أنها مدرة للبن، كما أن من فوائد الحلبة الشهيرة أيضا علاجها للمغص، إلا أن فوائد القرفة تمتد لأكثر من ذلك بكثير، فيمكن للحلبة أن تعالج العديد من الامراض، سواء كانت الحلبة مطحونة، أو في شكل حبوب، كما أن الحلبة بالعسل الأسود من المشروبات التي تشتهر بأنها تمنح الجسم الدفء والطاقة، إلا أن فوائد الحلبة بالعسل الاسود لا تتوقف عند هذا الحد، فهناك الكثير من الفوائد التي قد لا يعلمها الكثيرين.
فوائد الحلبة
وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الحلبة للجسم عديدة، ولها تأثير في علاج العديد من الامراض، والتي تستعرضها في السطور التالية.
لمرضى السكري
من فوائد الحلبة أنها تقلل الكوليسترول في الدم، وجيدة لمرضى السكري، وتساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.
للتدفئة في الشتاء
من المتعارف عليه أن من فوائد الحلبة أنها تبعث على الدفء في الشتاء، وذلك لأنها تحتوي على فيتامين "ك" والحديد وحمض الفوليك، وكلها مواد تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يزيد من حرارة الجسم ويساعد على إبقاء الجسم دافئا في الشتاء.
لعلاج قرحة المعدة
من فوائد الحلبة؛ أنه شرب كوبين من الحلبة كل يوم، يمكن أن يعالج قرحة المعدة، ويعمل على تقوية بطانة المعدة مما يسرع من عملية الشفاء.
لعلاج النحافة
تعتبر الحلبة من المشروبات الغنية بالزيوت التي تزيد الوزن بسرعة، ولتحقيق أعلى استفادة يفضل نقعها من الصباح حتى اليوم التالي، قبل تناولها بالطريقة التقليدية.
فالحلبة من الأعشاب التي يمكنها أن تعالج النحافة، وتزيد الوزن، في حالة تناولها مطحونة بالسمن، فهي تمد الجسم بالطاقة والدفء، كما أن سعراتها الحرارية عالية، إلى جانب قيمتها الغذائية.
تقوية الذاكرة
تناولك أوراق الحلبة بشكل منتظم يزيد من قوة الذاكرة، وهي من أهم فوائد الحلبة للجسم.
فوائد الحلبة للنساء
وفوائد الحلبة، للنساء عديدة، ولذلك ينصح خبراء التغذية وطب الاعشاب النساء بتناول الحلبة باستمرار، وهو ما نستعرضه في السطور التالية.
تسهيل الولادة
الحلبة تزيد من تقلصات الرحم، مما يجعلها تعمل على تسهيل عملية الولادة، لكن لا ينبغي أن يتم تناولها بكميات كبيرة لأنها يمكن أن تسبب تقلصات قبل الأوان، الأمر الذي قد يتسبب في الإجهاض.
زيادة الحليب في الأمهات المرضعات
أظهرت الأبحاث أن من فوائد الحلبة أنها تزيد من إنتاج الحليب في المرضعات.
بعد انقطاع الطمث
لها تأثير كبير في تحسين المزاج والتقليل من الهبات الساخنة التي تواجه المرأة خلال انقطاع الطمث، كذلك من فوائد الحلبة أنها تعالج التهاب الشعب الهوائية، والربو، وآلام الطمث.
فوائد الحلبة للبشرة
وهناك أيضا فوائد للحبة، بالنسبة للبشرة والجلد، وهو ما نستعرضه في السطور التالية.
تقلل من التهاب الجلد
تعتبر عجينة الحلبة من أفضل وسائل علاج التهابات الجلد والحروق والاكزيما، ويمكن عملها بطحن ملعقة كبيرة من بذور الحلبة، وخلطها بالماء الدافئ لإعداد عجينة، وتوضع على الجزء المصاب ويتم تغطيتها بقطعة قماش أو شاش نظيفة ومعقمة.
تجميل البشرة
من فوائد الحلبة أنها تعالج البثور، والرؤوس السوداء والتجاعيد، من خلال غلي بذور الحلبة في الماء ويغسل بها الوجه يوميا، حتى تختفي كل مشاكل البشرة.
