7 تعليمات مهمة لمرضى القولون العصبي.. اعرفها

وجهت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى القولون العصبي لتغيير سلوكيات النظام الغذائي والعادات اليومية للحفاظ على صحتهم.

والنصائح هي:

١-تناول الأغذية الغنية بالألياف.
٢-تناول الكثير من السوائل.
٣-تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل
٤-تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها، ومضغ الطعام جيدًا

٥- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

٦-تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات

٧- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في بعض الأحيان

ونصحت هيئة الدواء المصرية بمراعاة الأكل الصحي، والرجوع إلى الصيدلي فيما يخص الأدوية غير الوصفية، وطرق تناول الدواء، واستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو زيادتها.

وكانت هيئة الدواء المصرية حذرت مرضى الضغط من تناول اللحوم المملحة والأجبان المصنعة.

وقالت هيئة الدواء في منشور توعوي إن تناول الأطعمة الغنية بالتيرامين وهو نوع من الأحماض الأمينية مثل الأجبان المصنعة واللحوم المملحة، قد يتسبب في صداع شديد وزيادة كبيرة في ضغط الدم عند المرضى الذين يستخدمون بعض أدوية الضغط.​

ونصحت هيئة الدواء المصرية مرضى الضغط العالي بمراجعة الصيدلي، لمعرفة مدى تفاعل الأطعمة والأدوية التي تتناولها. 

وأكدت هيئة الدواء المصرية أنه في بعض الأحيان يحدث تفاعل بين الطعام والدواء مما يقلل من فاعليته، موضحة بمثال تناول الطعام الغني بفيتامين k مثل القرنبيط والسبانخ واللفت يقلل من فاعلية دواء الوارفارين مضاد للجلطات مما يزيد من خطر حدوث الجلطات.

ونصحت هيئة الدواء المصرية مستخدمي الوارفارين بالتوازن في استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين k وعمل التحاليل الطبية لمتابعة درجة سيولة الدم طبقا لتعليمات الطبيب ومراجعة الصيدلي لمعرفة مدى تفاعل الأطعمة مع الوارفارين وعدم التوقف عن استخدام الأدوية دون الرجوع للطبيب.