يعالج مشاكل الجهاز العصبي والهضمي.. فوائد الزعفران الصحية

الزعفران أحد أشهر النباتات الطبية العطرية، ويعد الزعفران من أغلى التوابل في العالم، ويتم إضافة الزعفران إلى بعض المأكولات، إلى جانب أنه يحتوي أيضا على العديد من الخصائص الطبية والعلاجية، وهو ما توضحه الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية في السطور التالية.

اكتشف فوائد الزعفران للصحة

الزعفران يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعتبر مهمة للجسم، بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والبروتين والدهون والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، B1، B2، B3، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة والكربوهيدرات.

يعالج الاكتئاب والقلق

الزعفران يساعد في مكافحة أعراض الاكتئاب والقلق والإجهاد؛ لأنه يحتوي على خصائص مسكنة طبيعية، تعزز المزاج وتساعد على الاسترخاء.

يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي

يحسن الهضم، ويقضي على الغازات والانتفاخات والتهابات المعدة، وكذلك المغص المعوي، ويمكنه معالجة كل من الإمساك المزمن والإسهال.

يعالج مشاكل الدورة الشهرية

يقلل من تشنجات المعدة المزعجة والانتفاخ، المصاحبين للمرأة خلال الدورة الشهرية؛ لأنه يساعد الدم على التدفق بسلاسة.

يعالج مشاكل الجهاز التنفسي

يحسن صحة الجهاز التنفسي، ويحارب العدوى؛ بما في ذلك السعال ونزلات البرد الموسمية، وكذلك يساعد في القضاء على نوبات الربو.

يعالج فقر الدم

يساعد في علاج فقر الدم، والوقاية منه، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد الضروري في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

يعالج مشاكل الجهاز العصبي

يعزز عمل الجهاز العصبي المركزي ويساعد على تجديد الخلايا العصبية التالفة.

يعالج مشاكل الكبد

يساعد في إزالة السموم من الجسم ويحفز عمل الكبد، ويحمي من الامراض المعدية، لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.

جيد للقلب

يساعد الزعفران في الحد من مخاطر أمراض القلب والشريان، فضلا عن تنظيم ارتفاع ضغط الدم، بسبب محتواه من البوتاسيوم.

التهابات اللثة

يمكنك تدليك اللثة بالزعفران لحد من مشكلة التهاب اللثة ووجع اللسان والفم.

مشاكل العين

أثبت الدراسات الطبية الحديثة أن الزعفران مفيد في علاج مشاكل العين وضعف البصر وإعتام عدسة العين.

التهابات المفاصل

يعتبر الزعفران فعال في علاج التهابات وآلام المفاصل، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

علاج الحموضة

يخفف الزعفران متاعب حموضة المعدة واضطرابات المعدة.

يمنع خطر السرطان

يحتوي الزعفران على خصائص مضادة للسرطان، تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

نسبة الكوليسترول في الدم

يعمل الزعفران على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.

فوائد بذور الكتان والطرق الصحيحة لتناوله| فيديو

فوائد عصير الليمون لتنظيف منزلك وكبديل لمستحضرات التجميل

يعزز الذاكرة

يحتوي الزعفران على بعض المركبات التي تساعد في تعزيز عمل الذاكرة والتعلم، ويساعد أيضا في علاج مشاكل السن المتعلقة باضطراب الدماغ.