لمرضى الضغط والسكر.. نصائح مهمة يجب اتباعها لحج بلا مشاكل صحية
مع اقتراب موسم الحج وبدء نزوح الحجاج إلى بيت الله الحرام لأداء فريضة الحج، وهى من أعظم الفروض فى الإسلام، جعلها الله لمن استطاع لأن الحج مشقة، ورغم ذلك فإن أصحاب الأمراض المزمنة يحرصون على أداء فريضة الحج، الامر الذي يلزمهم باتباع بعض النصائح لتجنب أى مخاطر صحية أثناء الحج.
ويقول الدكتور عماد خليل استشارى أمراض الباطنة، إنه على الحجاج بشكل عام وليس أصحاب الأمراض المزمنة أن يلتزموا ببعض النصائح التى تضمن عدم تعرضهم لأى مخاطر أثناء الحج، لأن الحج مشقة كبيرة حيث الحركة وحرارة الشمس مما قد يؤدى إلى الإصابة بإنخفاض مستوى الضغط والسكر بالدم، كما يمكن أن يصاب الحاج بحروق الشمس وضربات الشمس، لذا يجب الحذر.
وأضاف “خليل”، أنه على الحجاج الإهتمام بشرب الماء، والإهتمام بتناول الوجبات الرئيسية فى مواعيدها، مع حمل التمر وبعض السكاكر لتناواهم عند الشعور بالتعب، مع استخدام الشمسية أو كريمات الحماية من الشمس لتجنب الحروق الجلدية الناتجة عن التعرض المباشر للشمس.
نصائح مهمة لمرضى السكر زالضغط أثناء الحج
وتابع، أما بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة سواء مرضى الضغط أو مرضى السكر. فيجب عليهم اتباع بعض التعليمات من أجل حج بلا أى مشاكل صحية، ومن هذه النصائح:
-يجب قبل السفر إلى الحج المتابعة مع الكبير المعالج لضبط وتغيير مواعيد وجرعات العلاج لتتناسب مع فترة الحج.
-يجب الإتفاق مع الطبيب المعالج على نظام غذائى محدد فى الحج يضمن عدم الإصابة بالهبوط ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء فريضة الحج.
-الاهتمام بتعليمات الطبيب خلال فترة الحج من حيث الطعام وتناول العلاج بجرعاته المحددة فى مواعيدها المضبوطة.
-يجب الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم خلال فترة الحج.
-يجب اصطحاب جهاز ضغط وسكر خلال الحج أو المواظبة على قياسهم بالحملة الطبية المرافقة للحجاج للتعرف على نسبتهم بالدم أول بأول.
-عند الشعور بأى أعراض مثل التعرق والنهجان وسرعة ضربات القلب والدوخة والصداع، يجب سرعة الذهاب إلى الحملة الطبية للكشف الفوري مما يساهم فى تجنب حدوث أى مضاعفات.
-تجنب التعرض المباشر لآشعة الشمس فهى تصيب بضربات الشمس وترفع ضغط الدم وتسبب هبوط السكر لذا يفضل عدم التعرض المباشر للشمس.
-ارتداء الأحذية الطبية التى تضمن الراحة وعدم الإصابة بالإلتهابات عند أداء فريضة الحج.
