بـ3 خطوات.. تخلصي من قشرة الشعر نهائيا
قشرة الشعر من المشكلات التى تعانى منها الفتيات كثيرا، نتيجة تراكم الدهون بفروة الشعر، مايسبب الحجة والالتهابات والإحراج لصاحبتها.
وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، وصفة طبيعية فى 3 خطوات تقضى على قشرة الشعر نهائيًّا.
الخطوة الأولى:
المكونات:
حلبة
ماء
الطريقة:
نغلى الحلبة فى الماء جيدا، ثم نصفيها ونتىكها تبرد، ثم نغسل بها الشعر لمدة ٣ أيام على الاولى.
الخطوة الثانية:
المكونات:
كوب ماء
ملعقة كبيرة خل تفاح
الطريقة:
- نخلط المكونات معا جيدا.
- نفرك بها فروة الشعر، مع مراعاة عدم استخدام هذه الوصفة فى حالة وجود التهابات أو جروح فى فروة الشعر.
الخطوة الثالثة:
المكونات:
٤ ملاعق كبيرة زعتر
لتر ماء
ملعقة صغيرة خل
الطريقة:
- نخلط المكونات ونغليها معا.
- نرفعها من على النار ونتركها تبرد.
- نصفى الخليط ونضيف الخل ونقلب جيدا.
- نغسل الشعر بالخليط، وتكرر الوصفة مرتان أسبوعيًّا.
طرق العناية بالشعر
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامهم على الشعر يعالج جميع مشاكل الشعر ويجعله أكثر طولا وكثافة ويضفى عليه لمعان وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت:
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
- زيت اللافندر يقوي جدا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
- زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
- زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر والروزماري والنعناع.
- زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
- الصبار، هو نبات اشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر على نموه وتمنع تساقطه.
والتغذية الجيدة القائمة على الخضروات والفاكهة الطازجة هى أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحى وشرب الماء الوفير مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومى وغسيله مرتين اسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميا بالزيوت المغذية، وذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحى، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التى تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التى تغذى الشعر وتجعله أكثر حيوية.
