استشارى يحذر: الإصابات المنتشرة فى تغيير الفصول كورونا وليست بردا
رغم انتشار فيروس كورونا كوفيد - 19، إلا أنه أصبح ضعيفا ويشبه نزلات البرد ونادرا ما تحدث منه إصابة شديدة، ولكنه مازال يشكل خطورة على الحوامل وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، لذا يجب توخى الحذر ومحاولة الإلتزام بالإجراءات الوقائية.
ويقول الدكتور مجدى السعدنى استشارى امراض الصدر، أن اوميكرون المتحور الجديد من فيروس كورونا اصبح منتشر بثورة كبيرة واعراضه متشابهه مع أعراض البرد، وفى فترة تغيير الفصول يصاب العديد من الكبار والصغار بنزلات البرد ولكن فى وقتنا الحالى تكون معظم الإصابات أوميكرون وليس نزلة برد كما يعتقد الكثيرون
وأضاف “السعدنى”، أنه ليس معنى أن أوميكرون أعراضه بسيطة وغير مؤثر فى الرئة مثل الموجات الاولى والثانية والثالثة، انه غير خطير، فهذا خطأ تام لأن أوميكرون يهدد صحة أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن والحوامل لذا يجب الحذر والوقاية، وعلى المصابين بأى أعراض إلتزام المنزل والإبتعاد عن الفئات التى ذكرناها بالأعلى حفاظا على صحتهم.
وتابع، أن الإجراءات الوقائية ضرورية ليس للوقاية من الكورونا ومتحوراتها فقط، بل للوقاية من جميع الأمراض المعدية خاصة فى فصل الصيف وانتشار النزلات المعوية، لذا يجب ارتداء الكمامة والإبتعاد عن التجمعات، والله تمام بغسيل الأبدى وعدم تناول طعام خارج المنزل.
وأوضح الدكتور مجدى السعدنى، أنه يجب الحفاظ على الصحة من خلال النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا، مع التغذية الصحية السليمة، والإكثار من الخضروات والفاكهة، وشرب الماء بوفرة على مدار اليوم، وممارسة الرياضة يوميا، والتخلص من أى ضغوط نفسية، لأنها تؤثر بالسلب على المناعة.
وهناك عدة نصائح يجب الإلتزام بها، لتجنب الإصابة بمتحور كورونا أوميكرون، منها:-
-عدم الخروج من المنزل بدون ارتداء الكمامة.
-الإهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون جيدا بإستمرار على مدار اليوم.
-فى حالة عدم توافر الماء والصابون يمكن استخدام الكحول بنسبة تركيز ٧٠%.
-يجب تغيير الكمامة كل ٣ ساعات عند الإستخدام المتواصل.
-التخلص من الكمامة عقب الدخول إلى المنزل من خلال قصها أولا ثم وضعها فى كيس بلاستيك وإلقائها فى القمامة ثم غسل اليدين بعد ذلك.
-تجنب التزاحم والتجمعات وعدم خلع الكمامة خارج المنزل.
-يفضل عدم تناول طعام خارج المنزل، وميموح اصطحاب الطعام من المنزل للعمل والمدرسة، مع تعقيم اليدين جيدا قبل تناول الطعام.
-الحرص على التباعد الإجتماعى.
-يجب الحصول على لقاح المورونا بجميع جرعاته لتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات فيروس كورونا ومتحوراته.
-الإهتمام بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو رياضة المشى لمدة نصف ساعة يوميا لأنها تعزز صحة الجهاز التتفسى والجسم بشكل عام.
-الإهتمام بتقوية المناعة من هلال التغذية الصحية الجيدة التى تضمن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية المهمة.
