اكتشف علاج احتقان الأنف.. بالأعشاب الطبيعية
احتقان الانف، أصبح من المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرين هذه الأيام؛ نتيجة تقلبات الطقس التي نشهدها مع بدايات شهر رمضان الكريم، واحتقان الأنف من المشاكل التي تجعل المصاب الشخص يشعر بالاختناق، خاصة أثناء النوم، مما قد يؤثر على القدرة على النوم بشكل جيد، ويسبب كذلك الأرق.
احتقان الانف وعلاجه
ولكن الطبيعة دائما زاخرة بالحلول لكل المشاكل والأمراض، لعدم استخدام الأدوية الكيميائية التي كثيرا ما يكون لها آثار جانبية، وهو ما تؤكده دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، والتي تقدم علاج احتقان الأنف بأسرع وأفضل الوسائل الطبيعية، في السطور التالية.
محلول الملح
يمكن استخدام بخاخ الأنف بعد ملئه بمحلول الملح الذي يمكن شراؤه من الصيدليات، وهو ليس له أي آثار جانبية، حتى إن الأطباء يصفونه للأطفال الرضع عند معاناتهم من مشكلة انسداد الأنف أيضا، فهو آمن تماما، وفعال، ويتم رشه في الأنف عند الحاجة، ولا يفضل العطس أو تنظيف الأنف بعد وضعه مباشرة، فهو يحتاج إلى البقاء داخل تجويف الأنف لفترة.
الشاي الأخضر
تنصح دكتورة مروة أيضا بشرب الشاي الأخضر لتعزيز الجهاز المناعي، كما أنه يساعد على إزالة الجيوب الأنفية عند الذين يعانون من البرد أو الحساسية.
كذلك الشاي الأخضر يساعد في إزالة انسداد الأنف؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحفز الجهاز المناعي، وهذا يساعد على تخفيف جميع الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والأنفلونزا، من سيلان الأنف والحمى والتهاب الحلق، حيث إنه يحتوي على العناصر الغذائية المضادة للالتهابات مثل فيتامين C والثيانين.
الكافور
يترك الكافور يغلي في وعاء، حتى تتصاعد الأبخرة منه، ويتم استنشاق البخار المتصاعد، من خلال وضع رأسك فوق الوعاء وأخذ نفسا عميقا، ويمكنك استخدام الفوطة، لتلقي كل البخار المتصاعد، لتكون النتيجة أسرع.
وستعطيك هذه الطريقة علاجا سريع لاحتقان الأنف، كما أنه يعمل على تعزيز عمل الجيوب الأنفية.
خلطة الأعشاب الثلاثية
ضع بعض من ورق الغار، والمريمية، والقرفة، في الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق، وستلاحظ تصاعد بخار رائحته قوية، فاستنشقه قدر المستطاع، فهو يساعد على تنشيط عمل الأنف المسدودة بكل سهولة.
خلطة التفاح بالعسل
أضف إلى كوب من الماء، 2 ملعقة طعام من خل التفاح، و2 ملعقة طعام من العسل، واتركها لمدة 3 دقائق، ثم تناوله، فهذا المشروب له تأثير قوي على تخليصك من احتقان الأنف، والتهابات الجيوب الأنفية واحتقانها.
بخار الماء
يمكنك استنشاق البخار المتصاعد من الماء المغلي، باستخدام منشفة، حتى يمكنك استقبال كل البخار، بشكل مكثف، من الإجراءات السريعة والفعالة، عند شعورك بالاحتقان الشديد بالأنف، مع عدم توافر أي أنواع من الأعشاب.
