نصائح لمرضى القلب لاستكمال شهر رمضان بصحة جيدة
أمراض القلب، من الامراض المزمنة التي تحتاج لحياة خاصة، بكل المقاييس، فمريض القلب، يحتاج لنظام غذائي خاص، وكذلك نظام وعادات حياتية بشروط ومواصفات يضعها له الطبيب، وكذلك الصيام لمرضى القلب له شروط ومواصفات خاصة، حتى لا يتعرض مريض القلب لأي مضاعفات تهدد حياته.
وعلى الرغم من أن شهر رمضان ونظامه الغذائي المختلف عن بقية العام قد يمثل شفاء وتنظيم للمعدة للكثيرين، إلا أنه قد يمثل خطورة على من يعانون من بعض الأمراض، ويعتبر مرض القلب من أكثر الحالات التي تحتاج لنظام غذائي متخصص خلال الشهر الكريم.
شروط صيام مرضى القلب
وقال الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية إنه بالنسبة للصيام ينقسم مرضي القلب إلى ثلاثة أقسام.
القسم الأول
هم المرضي الذين يعانون من مشاكل بصمامات القلب وهولاء لابد لهم:
الابتعاد عن تناول الحوادق والمخللات والمأكولات المملحة مثل الجبن الحادق وغيرها.
كما يجب عليهم الابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة لما تحتوي عليه من كثير من مكسبات الطعم، والتي تحتوي علي مادة أحادي جلوتومات الصوديوم، والتي تشكل عبئا كبيرا علي القلب.
كما يجب عليهم الابتعاد عن تناول المعلبات، مثل اللانشون والبلوبيف وغيرها من المأكولات المحفوظة.
كما يجب الإقلال من تناول الحلويات مع الاهتمام بتناول 3 لتر ماء ما بين الافطار والسحور مع تناول الخضروات بصفة منتظمة.
القسم الثاني
مرضي الشريان التاجي والذي يجب عليهم:
الابتعاد عن تناول المقليات والمحمرات والدهون المشبعة الموجودة بالجبن والالبان، واستبدالها بأجبان وزبادي والبان قليلة الدسم.
يجب الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة بصفة عامة يوميا.
يجب عليهم ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة، ثلاثة ايام في الاسبوع.
عليهم تجنب الانفعالات والتوتر خاصة في نهار رمضان.
القسم الثالث
أصحاب الجلطات الحادة والتي حدثت قبل شهر رمضان بفترة بسيطة فهولاء:
يحق لهم الإفطار في شهر رمضان؛ لما قد يسبب لهم الصيام من بعض المشاكل الصحية.
ولفت إلى أنه بصفة عامة هناك نصائح لمرضي القلب بصفة عامة، ومنها:
الاهتمام بتناول 5 حبات مكسرات يوميا.
إضافة ملعقة من زيت الزيتون على طبق الفول أو السلطة.
تناول الأسماك مرتين في الاسبوع.
