صالون الإسماعيلية الثقافي يناقش أثر الرياضة على صحة الأطفال
ناقش صالون الإسماعيلية الثقافي، خلال انعقاد جلسته، اليوم الأربعاء، مع عدد من طلاب مدارس المحافظة أثر الرياضة على وجدان الأطفال والشباب"، وذلك تحت رعاية فرع ثقافة الإسماعيلية برئاسة شيرين عبد الرحمن التابع لإقليم القناة وسيناء الثقافى برئاسة الكاتب محمد نبيل.
ويستهدف من جلسة الصالون العمل على توعية طلاب المدارس بأهمية الرياضة والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة.
أبرز الحضور
وحضر فعاليات الصالون كل من شيرين عبد الرحمن مدير عام فرع ثقافة الإسماعيلية، وطلاب من مدرسة الفاروق عمر الابتدائية، والدكتورة منى محمود قاسم رئيس قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بكلية تربية رياضية بجامعة قناة السويس.
محاور الصالون
وتناولت الدكتورة منى محمود خلال كلمتها تعريف الرياضة وقالت أن الرياضة هي عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس واختلاف الأهداف من حيث اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضتهم .
فوائد ممارسة الرياضة
كما تحدث أيضا عن فوائد الرياضة على الصعيد النفسي وقالت إن من أهمها تحسن مظهر أجسامنا وتضفي جمال على المظهر العام، وتزيد الثقة بالنفس عند الإنسان، كما تعد الرياضة خير سلاح نقتل به وقت الفراغ السلبي ونقهر به الروتين الممل ونشعر بواسطته بالمتعة والإثارة والسعادة.
وأضافت إن الرياضة تقلص الفرصة للإصابة بالأمراض النفسية المختلفة وخاصة الاكتئاب، وتقوي مناعتنا ضد الأمراض الجسدية والاجتماعية المختلفة، وتمنحنا قدرة أكبر على الانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر في حياتنا كما تساعد على النوم وتعالج الأرق والتفكير السلبي والسرحان.
وذكرت فوائد الرياضة على الصعيد البدني والجسماني والتي تبرز في تقوية عضلات الجسم.
كما تحسن من مظهر الجسم تزيد نشاط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في الجسم تعد من فواتح الشهية وفي ذات الوقت، حيث تخلصنا من عيوب وجباتنا الغذائية عبر التخلص من أضرارها وما زاد عن حاجة أجسامنا.
كما أنها تعمل على تخليص الجسم من الدهون الزائدة، وتقينا من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والشرايين، والسكري، والسرطان، والسكتة الدماغية.
