أفضل الأطعمة للطفل أثناء مرضه.. وهل الأسماك والألبان ممنوعة
من أشهر الأسئلة اليومية التي تراود ذهن الأمهات أثناء فترة مرض طفلها هو ماذا يأكل؟ وما الأطعمة الممنوعة له.. فهناك اعتقاد خاطئ أن الأطفال المصابين بنزلات البرد والانفلونزا لا يأكلون سمك أو لبن أو بيض وأن يتناولوا شوربة خضار ولسان عصفور فقط بغض النظر عن سنهم أو حالتهم أو مرضهم، فالمريض يحتاج طعام صحي بيتي نظيف يزيد مناعته ويفتح شهيته.
وقال الدكتور عفيفي السيد أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة إن معظم المرضى وخاصة الأطفال يعانون من فقدان الشهية مع معظم أدوار التعب وسهل جدا أن يقل وزنهم بعد أي مرض خاصة مع المعتقد الخاطئ بمنع أنواع مفيدة من الأكل والإصرار أن يأكل الطفل شوربة خضار فقط وهو لا يحبها، وبالتالى يرفض الطعام ووزنه يقل ومناعته تقل أيضا.
انواع الاكل المقوية للمناعة
وأشار عفيفي إلى أن هناك أنواع من الطعام تزيد المناعة وتفتح الشهية وهى الانواع الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ب ١٢ والزنك، ويوجد فيتامين ب ١٢ فى اللحوم الحمراء، الدجاج، الكبد، الاسماك والالبان، لذا من الضروري أن يتناول الطفل الأسماك والألبان لا أن تمنعهم الأم.
وأضاف اخصائي طب الاطفال أن الزنك موجود فى اللحوم الحمراء، البيض، المكسرات، منتجات الألبان، الحبوب الكاملة مثل الشوفان والذرة، والبقوليات مثل العدس والفول وحمص الشام، والخضروات الورقية.
وشدد الدكتور عفيفي السيد على ضرورة إبعاد الطفل أثناء مرضه عن الأطعمة الجاهزة والمواد الحافظة والألوان الصناعية والمقليات والتركيز فقط على التغذية السليمة.
