4 طرق تخلصك من الطاقة السلبية.. وتصنع نجاحاتك
تواجه المرأة خلال يومها الكثير من الضغوط والسلبيات والمشاكل، وكلما زادت مسوؤليات المرأة زادت الضغوط والمشاكل، فالمرأة المتزوجة تختلف مسؤولياتها وهمومها عن المرأة قبل الزواج، وعندما تكون زوجة وأم تزداد مسؤولياتها، ويزداد الامر صعوبة مع الأم العاملة، وهكذا.
ولكن لابد أن تتعلم المراة مواجهة مشاكلها، والتخلص اولا بأول من الطاقة السلبية، وكذلك عليها أن تتعلم السيطرة على مشاعر الإحباط والكآبة، حتى تستطيع المضي قدما في الحياة، وحتى تستطيع أن تحقق المزيد من النجاحات على المستوى الأسري والعملي.
وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف، أن كل امرأة قادرة على التغلب على المشاعر السلبية التي بداخلها، مهما كانت الضغوط التي تواجهها في حياتها وفي يومها، ومهما تعرضت المرأة لمشاكل سواء داخل البيت أو في محيط العمل، وذلك من خلال اتباع بعض الحيل والوسائل، التي توضحها في السطور التالية.
تحديد المهام
أول خطوة لمواجهة الضغوط والطاقة السلبية، من خلال تحديد مهامك في الحياة بشكل عام، وما تودين القيام به بشكل أسبوعي، ولتسقطي من حساباتك تماما أي مهام لن تعود عليكِ بالنفع، حتى يمكنك التخلص من بعض الأعباء، فهذا من شأنه أن يخلصك من بعض الطاقة السلبية المتراكمة بداخلك.
الحافز
يجب خلق الحافز الذي يدفعك للنجاح، سواء في عملك أو في حياتك الخاصة، ويمكنك خلق هذا الحافز، من خلال التفكير فيما سيعود عليكِ بالنفع، سواء نفعا ماديا أو معنويا، من كل خطوة تخطينها في حياتك، سواء في عملك كالحصول على حوافز أو الترقي، أو في علاقتك بنصفك الأخر كالاستمتاع بالسعادة والمعاملة الحلوة، أو حتى مع أولادك وطريقة تعاملك لهم.
التحدي
والذي يعد أحد أهم أسرار القضاء على الفشل والاحباط، فلابد من خلق التحديات لنفسك، ليدفعك للحماسة والعمل على انجاز مهامك بسرعة، فيجب تحديد مهمة نفسك لإنجازها، خلال وقت محدد، وعندما إنجازها في الوقت المحدد، سيدفعك ذلك لمزيد من التألق، وسينسيكِ هذا الاحباط والفشل نهائيا.
المكافأة
مكافأة النفس عند إنجاز المهام، من أهم الخطوات التي تملأ نفسك بالمزيد من الطاقة الايجابية، التي تخلصك من إحباطك وأزماتك.
