٦ فوائد لممارسة الرياضة لكبار السن

وجهت وزارة الصحة نصائح لممارسة الرياضة لكبار السن ضمن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن

وأوضحت وزارة الصحة أن فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن بانتظام تحت إشراف طبي تشمل:

١-  تجعل المسن يشعر بالسعادة والراحة وتحد من مشكلة الاكتئاب

٢-تحد من تعرض المسن للأمراض كأمراض القلب والجلطة وبعض أنواع السرطان

٣- تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن

٤- تزيد من مستوى الطاقة لدى المسنين

٥- تقوم عظام وعضلات الجسم

٦- تساعد المسن على التوازن

جدير بالذكر أن الفحوصات الطبية المقدمة لكبار السن في برنامج الرعاية الصحية  تتضمن فحوصا إكلينيكية عامة تشمل فحص النظر وقياس ضغط الدم، وقياس كتلة الجسم، فضلًا عن فحص الفم والأسنان، وبعض التقييمات التغذوية والنفسية.

وانطلق برنامج الرعاية الصحية المستمرة لكبار السن في الأول من شهر أكتوبر الماضي.

ويهدف البرنامج إلى تحسين جودة الحياة الصحية لكبار السن فوق 65 عامًا، من خلال الكشف المبكر عن المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا في هذه المرحلة العمرية، وذلك من خلال 401 مركز طبي موزعين على جميع الإدارات الصحية ب 21 محافظة كمرحلة أولى.

وتتضمن مجموعة الخدمات الطبية المقدمة لكبار السن الكشف عن الأمراض غير السارية كارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، والاعتلال الكلوي وأمراض الجهاز الهضمي، وسوء التغذية (الأنيميا، السمنة)، بالإضافة إلى التقييم النفسي والتغذوي.

ويقدم البرنامج  خدمات الفحص الإكلينيكي العام، وحساب مؤشر كتلة الجسم، وفحوصات النظر، والفم والأسنان بالإضافة إلى فحوصات (قياس نسبة الهيموجلوبين ونسبة الدهون والكوليسترول، ووظائف الكلى، وتحليل سكر عشوائي بالدم)، وكذلك إجراء فحوصات رسم القلب، والموجات فوق الصوتية على البطن والحوض.

و يشمل تقديم خدمات التثقيف الصحي والدعم النفسي، لتعزيز صحة المسنين، ورفع الوعي بالمشاكل الصحية لكبار السن وكيفية الوقاية منها، فضلًا عن تقديم المشورة التغذوية من حيث تناول الوجبات في أوقات محددة والمحتوى الغذائي المتوازن اللازم للحالة الصحية.