للطلاب.. نصائح مهمة لتجنب الإصابة بمتحور أوميكرون
مع بدء العام الدراسى الجديد تزداد التخوفات بين الأمهات من انتشار العدوى بين الطلاب فى المدارس خاصة العدوى بمتحور أوميكرون المنتشر، وهو الأمر الذى يدفع الأمهات لتوعية أبنائها بإتباع طرق الوقاية الصحيحة.
ويستعرض هذا الفيديو الذي عرضه برنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضايية “اكسترا نيوز”، عدة نصائح لطلاب المدارس لتجنب الإصابة بمتحور أوميكرون، ومن هذه النصائح:-
-غسل اليدين بالماء والصابون بإستمرار لتجنب الإصابة بالأمراض المعدية.
-تجنب ملامسة سور المدرسة إلا عند الضرورة القصوى.
-استخدام الأدوات الخاصة بنا وعدم استخدام ادوات زملائنا.
-ترك مسافة آمنة بيننا وبنين الآخرين داخل المدرسة.
-الترحيب بالأصدقاء من بعيد دون المصافحة أو العناق أو التقبيل.
-الإبتعاد عم الأماكن المزدحمة داخل المدرسة أز أثناء الذهاب إليها.
-تناول الأطعمة الصحية والحرص على أخذ قسط وفير من النوم.
-ممارسة الرياضة الخفيفة فى المنزل.
-فى طابور الصباح يراعى التباعد الجسدى لمسافة لا تقل عن متر.
-التهوية الطبيعية للفصول أثناء اليوم الدراسى هى الأفضل دائما.
-عند الشعور بالتعب أو أى أعراض تنفسية يجب الإبلاغ عنها فورا.
وهناك عدة نصائح يجب الالتزام بها؛ لتجنب الإصابة بمتحور كورونا، منها:
- عدم الخروج من المنزل بدون ارتداء الكمامة.
- الاهتمام بغسل اليدين بالماء والصابون جيدًا باستمرار على مدار اليوم.
- فى حالة عدم توافر الماء والصابون يمكن استخدام الكحول بنسبة تركيز ٧٠%.
- يجب تغيير الكمامة كل ٣ ساعات عند الاستخدام المتواصل.
- التخلص من الكمامة عقب الدخول إلى المنزل من خلال قصِّها أولًا ثم وضعها فى كيس بلاستيك وإلقائها فى القمامة ثم غسل اليدين بعد ذلك.
- تجنب التزاحم والتجمعات، وعدم خلع الكمامة خارج المنزل.
- يفضَّل عدم تناول طعام خارج المنزل، ومسموح اصطحاب الطعام من المنزل للعمل والمدرسة، مع تعقيم اليدين جيدًا قبل تناول الطعام.
- الحرص على التباعد الاجتماعي.
- الحفاظ على نظافة الطفل وغسل يديه باستمرار.
- الاهتمام بنظافة المنزل مع تعقيم الأسطح والأرضيات أكثر من مرة على مدار اليوم، والاهتمام بتنظيف لعب الأطفال.
- الاهتمام بتشحيع الصغار على ممارسة الرياضة يوميًا حتى ولو رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا؛ لأنها تعزِّز صحة الجهاز التتفسي والجسم بشكل عام.
- الاهتمام بتقوية المناعة من خلال التغذية الصحية الجيدة التى تضمَن حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية المهمة.
