تعرف على أسباب الفشل الكلوي.. وطرق تجنب الإصابة
وظيفة الكلى في الجسم هي تصفية الدم وإفراز الفضلات وفائض السوائل إلى البول، ولذلك عند إصابة الكلى بأي أمراض؛ تتراكم الفضلات وفائض السوائل في الجسم، الأمر الذي قد يشكل خطرًا على صحة الجسم.
ولأن التدهور في أداء الكلى عادة ما يكون بطيئًا، فيكون أحيانًا من الصعب تمييز اعراض الإصابة بمرض الفشل الكلوي في المراحل الأولى، ولذلك يتم اكتشافه فقط في المراحل المتأخرة.
أسباب الإصابة بالفشل الكلوي
وتجنبًا للإصابة بمرض الفشل الكلوي، لادب من معرفة اسباب الإصابة، وهو ما يستعرضه دكتور معتز القيعي اخصائي التغذية العلاجية والرياضية، في السطور التالية.
1- أسباب وراثية، وذلك مثل الولادة بضمور في الكلى.
2- ممارسة بعض العادات الخاطئة، التي تسبب الإصابة؛ مثل الإفراط في استخدام المسكنات.
3- الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، مع عدم الالتزام بالعلاج المناسب والتغذية السليمة، حيث يعتبر مرض الفشل الكلوي من مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم.
4- الإصابة بمرض السكري، حيث يعتبر مرض الفشل الكلوي من مضاعفات مرض السكري.
5- استخدام الهرمونات والمنشطات لبناء العضلات، وكذلك حوارق الدهون لإنقاص الوزن.
6- اتباع أنظمة غذائية غير صحية.
كيفية تجنب الإصابة بمرض الفشل الكلوي
ويؤكد دكتور معتز، أنه يمكن تجنب الإصابة بمرض الفشل الكلوي، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
1- الاعتدال في تناول البروتينات، ويفضل تناول البروتين الطبيعي.
2- إنقاص الوزن، حيث إن السمنة تتسبب في الإصابة بمعظم الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع الضغط والسكري، والذي تكون نتيجته الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
3- تقليل تناول الملح واستبداله بالخل أو الليمون.
4- الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية والمخدرات.
5- اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وتجنب الأنظمة غير الآمنة.
6- ممارسة الرياضة بشكل منتظم، خاصة تمارين الكارديو، حيث إنها تعمل على تقوية عضلة القلب وتجنب الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
7- تجنب استخدام الهرمونات والمنشطات وحوارق الدهون.
8- وكذلك تجنب استهلاك المسكنات باستمرار.
9- اتباع نظام الصيام المتقطع والتقليل من استخدام السكر.
10- تناول عشبة (زهرة القتاد أو الاسطراجالوس) حيث تعمل علي تقليل نسبة الكرياتينين في الدم مما يرفع من كفاءة الكلى ومكافحة أمراض الكلى.
