لصحتك وجمالك.. تعرفي على فوائد الكمون والليمون

المواد الطبيعية من اعشاب طبيعية وخضروات وفواكه تعد من أفضل الحلول لعلاج مختلف الامراض، وكذلك للعناية بالبشرة والشعر، بدلا من الاستعانة بالأدوية ومستحضرات التجميل المختلفة.

ونستعرض فوائد الكمون والليمون، للصحة العامة، وللعناية بالبشرة والشعر.

فوائد الكمون

يستعرض محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، في السطور التالية؛ فوائد الكمون الصحية التي يمنحها للجسم.

يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

له آثار مضادة لهشاشة العظام.

يمنع فقدان الوزن المفرط في وقت قصير.

ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يقوي الجهاز المناعي للجسم، لما يحتويه من فيتامينات "أ،ج"، ليحميه من مختلف الأمراض المعدية.

يحتوي على مركبات عطرية ومضادات للأكسدة.

يستخدم الكمون لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والمغص وتشنجات الأمعاء.

- يقلل من مستويات السكر في الدم.

يساعد الكمون في الحد من احتباس الماء.

- ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يساعد تناول كوب من الكمون الدافيء، على الحصول على نوم هادئ وعميق.

يساعد في تسهيل عملية الهضم، فإنه يحفز إفراز الجلوكوز والكربوهيدرات والدهون، لكسر بعض الإنزيمات، لذلك يعزز التمثيل الغذائي.

 يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن، وداء الصباح، وعسر الهضم، فضلا عن متلازمة سوء الامتصاص، وغيرها الكثير.

 على إزالة السموم من الجسم.

.يساعد في إنتاج إنتاج الصفراء في الكبد، والتخلص من عسر الهضم، والانتفاخ والغازات في البطن.

الكمون غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في القضاء على النفايات الضارة.

تعزيز الدم، فهو غني بالحديد.

فوائد الليمون

وتقدم خبيرة التجميل هبه محمد، أن الليمون يعد من أفضل وأقوى المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة، فهو يحتوي على مواد مغذية للبشرة، إلى جانب أنه غير مكلف على الإطلاق، فمن المؤكد أنه ليس هناك مطبخ يخلو من الليمون، 

وتكشف خبيرة التجميل في السطور التالية، العديد من استخدامات الليمون المذهلة في الحفاظ على جمالك، وعلاج ما أتلفته العوامل الخارجية من شمس وأتربة وميكروبات.


مرطب للبشرة
اخلطي بضعة قطرات من ماء جوز الهند مع بضع قطرات من عصير الليمون، ومرريهم على بشرتك لتحصلين على أفضل ترطيب.

ولتجعلي من هذه الخطوات روتينا لكي، وستنبهرين بالنتيجة


تبييض الكوع والركبة
إذا كنتِ تعانين من اسمرار في المرفقين والركبتين، ببساطة افركي نصف ليمونة على هذه الأماكن، فلها مفعول السحر، وللحصول على نتيجة مبهرة من أول مرة، يمكنك رش القليل من "البيكنج بودر" على الليمونة قبل تدليك الأماكن الداكنة.

وستلاحظين حدوث فوران، عندها اسرعي بوضعه على المنطقة الداكنة، مع التدليك في حركات دائرية.


علاج الرؤوس السوداء
الليمون مضاد للجراثيم، ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، فاقطعي الليمونة، واعصريها على وجهك بانتظام، وستبدأ الرؤوس السوداء في التلاشي.

علاج التقرحات
ضعي بضع قطرات من الليمون على القروح لمساعدتهم على الشفاء بشكل أسرع.

جلد مشرق
الليمون غني بفيتامين C وحامض الستريك، وبالتالي فإنه يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة عند استخدامه لفترة طويلة وبانتظام.
 

فوائد الشاي الأخضر لصحتك.. وأضرار الإفراط في تناوله

فوائد اللبان الدكر لصحتك وجمالك.. يعالج الكحة والبلغم ويرطب البشرة

مزيل اللمعان
لصاحبات البشرة شديدة الدهنية، واللاتي يعانين من تراكم الدهون، ووجود طبقة من الدهون اللامعة على البشرة، مرري الليمون على وجهك، ليخلصك من أي آثار زائدة للدهون.

مقشر شفايف
ضعي قليل من عصير الليمون على شفتيك قبل النوم، واغسليها في صباح اليوم لإزالة خلايا الجلد الميت.

مقوي للأظافر
إن كنت تعانين من ضعف أظافرك وتكسرها، فلتمرري نصف ليمونة يوميا، على كل أظافرك، وستلاحظين أنها تقوى مع الوقت.